经前烦躁不安症，也称为PMDD或超级PMT，是一种在月经来临之前出现的疾病，并引起类似于PMS的症状，例如食物渴望，情绪波动，月经来潮或过度疲劳。
但是，与PMS不同，在烦躁不安中，这些症状会变得残疾，并使日常工作变得困难。 在某些女性中，经前烦躁不安甚至可能导致焦虑发作或抑郁症的发展。
尽管尚不清楚这种疾病出现的具体原因，但有可能主要发生在情绪变化倾向较大的人中，因为月经激素的变化加剧了这种疾病。
PMDD的主要症状
除PMS的常见症状（如乳房疼痛，腹部肿胀，疲倦或情绪波动）外，经前烦躁不安的人还应出现情绪或行为症状，例如：
- 极度的悲伤或绝望的感觉；焦虑和过度的压力；非常突然的情绪变化；频繁的烦躁和愤怒；惊恐发作；难以入睡；难以集中注意力。
这些症状通常在月经来临前约7天出现，并可能持续至月经期开始后的3至5天，但是，悲伤和焦虑感会持续更长的时间，并且不会在每次月经之间消失。
当妇女患上抑郁症时，这种症状的频繁出现也会增加自杀念头的风险，因此，与心理学家或精神科医生进行适当的抑郁症治疗非常重要。
如何确认它是TDPM
目前尚无测试或检查来确认经前烦躁不安的诊断，因此，妇科医生仅通过描述症状即可识别该疾病。
在某些情况下，医生甚至可以命令进行超声或CT扫描等检查，只是为了确认骨盆区域没有其他变化，例如，可能导致严重的腹部绞痛或肿胀的症状。
治疗方法
PMDD的治疗可以缓解女性的症状，因此，因情况而异。 但是，主要治疗方式包括：
- 抗抑郁药 ，例如氟西汀或舍曲林：有助于缓解悲伤，绝望，焦虑和情绪波动的症状，还可以改善疲倦和入睡困难的感觉； 避孕药 ：可以在整个月经周期调节激素水平，并可以减轻PMDD的所有症状； 镇痛药 ，例如阿司匹林或布洛芬：例如缓解头痛，月经来潮或乳房疼痛； 补充钙，维生素B6或镁 ：可能是减轻某些女性症状的自然选择； 药用植物 ，如荆荆鱼（Vitex agnus-castus）：可减少烦躁和频繁的情绪波动，以及减轻乳房疼痛，肿胀和月经来潮。
此外，保持健康的生活方式，均衡饮食，每周至少运动3次并避免诸如酒精和香烟等物质也很重要。
每晚睡7至8个小时或练习放松技巧，例如 正念 ，瑜伽或冥想，也可以减轻压力，改善经前烦躁不安所引起的情绪症状。
另外，请检查一些自制的选项，这些选项可以缓解PMS症状，也可以改善PMDD。
