改善女性生育能力的家庭治疗包括一系列技巧，可以帮助女性更快地怀孕，以及有助于调节月经，增加活力和性欲的家庭疗法。
不育的原因并不总是与饮食或生活方式有关，而是与女性生殖系统的问题有关。 因此，即使采取了一些措施，如果妇女仍然无法受孕，她也应咨询妇科医生。
如何增加生育力
可以帮助提高女性生育力的一些技巧是：
- 饮食均衡，富含蔬菜和水果，脂肪和糖分低。 查看哪些食物可以增加生育力；食用富含锌，硒和铁的食物，例如豆类，牛肉，巴西坚果或鸡蛋；食用富含维生素A，B6和C的食物，例如鱼，大豆，燕麦，胡萝卜，西兰花，橙子或柠檬；食用富含维生素E的食物，例如生核桃，小麦胚芽或全谷类食品，有助于荷尔蒙调节并减少流产的风险；服用叶酸，可防止婴儿先天性缺陷通过梨和甜瓜汁或食用诸如豆类，煮熟的菠菜，扁豆或花生等食物；戒烟，停止喝酒，咖啡或其他药物；通过冥想或放松运动来避免压力； 睡6至8个小时。
体重在理想范围内对希望怀孕的妇女也很重要，因为体重过高或过低会影响排卵和月经，影响生育能力。
家庭治疗不能替代医学治疗，因此，在尝试了一年后无法受孕的妇女，应该去妇科医生那里评估问题并进行诊断检查，以检查是否存在任何疾病。
家庭疗法
1.苹果汁和豆瓣菜
苹果汁和豆瓣菜的增加是一种极好的家庭疗法，因为豆瓣菜含有大量的维生素E，可恢复人体水平并改善生殖功能。
成分
- 3个苹果； 1个大西洋菜酱。
制备方法
准备这种果汁的第一步是仔细清洗西洋菜并切碎苹果。 随后，必须将成分添加到离心机中以减少为果汁。 将苹果汁和豆瓣菜加甜后，就可以喝了。
2.当归茶
当归是一种广泛用于中药的植物，因为它能增加生命力和性欲，治疗生育能力，并有助于调节月经。
成分
- 当归20克；沸腾水800毫升。
制备方法
在沸水中加入20克当归根，等待10分钟，然后过滤。 每天大约可以喝3次茶。
