牙龈炎的一种很好的家庭治疗方法是，刷完牙后，用过氧化氢或稀释在水中的洗必泰溶液漱口，以代替漱口水，例如利斯特林和Cepacol。
使用过氧化氢或洗必泰有助于消除引起牙龈炎的细菌，因为这些物质具有抗菌和防腐作用，是通常在药房和超市中使用的漱口水的替代方法。 此过程后无需用水冲洗口腔，但是如果个人不喜欢口腔中残留的味道，则可以这样做。
牙龈炎是由于牙齿和牙龈之间的牙菌斑堆积而引起的牙龈发炎，这是由于口腔卫生不良所致。 它的主要症状是牙龈红肿，刷牙或自发性出血。 停止牙龈出血和发炎的最佳方法是完全清除所有积聚的牙垢，这可以在家里或在牙医的办公室完成。
如何正确刷牙
为了有效刷牙，清除口腔内所有食物残渣，包括牙菌斑，您必须执行以下步骤：
- 每天一次在所有牙齿之间使用牙线 。 对于牙齿非常紧密，牙线会受伤并导致出血的人，可以使用更薄且不会受伤的牙胶带； 将牙膏放在刷子上 ，理想的用量是小指指甲的大小； 加入一点小苏打或姜黄粉（每周一次）； 首先 ，水平，垂直和圆形地刷您的前牙 ； 然后从后牙开始，然后再上牙开始， 刷您的后牙。 然后用水冲洗口腔，直到完全清洁为止。 最后，您应该用漱口水漱口，漱口水可以是过氧化氢或洗必泰在水中稀释。 但是，此步骤仅需每天执行一次，最好在入睡之前进行。
建议的过氧化氢或洗必太的量是在1/4杯水中稀释10毫升，以漱口1分钟。 过氧化氢和洗必太的作用持续约8小时。
为了获得预期的结果，必须严格每天执行此逐步操作。 但是，为了照顾好口腔健康，除了正确刷牙之外，每年至少要去牙医检查一次是否也有蛀牙，或者是否需要使用特定的牙医设备清除牙垢也很重要。
观看以下视频，并在我们的牙医的帮助下学习如何正确使用牙线：
电动牙刷更合适
用电动牙刷刷牙是改善口腔卫生的好方法，因为与手动刷牙相比，它可以更好地清洁牙齿，清除食物残渣。
电动牙刷特别适用于协调困难，卧床不起或手无力的人，但是任何人都可以从使用中受益，包括儿童，在这种情况下，有必要购买牙刷电动牙刷，因为它的头部较小，因此可以更有效地刷小乳齿。
