私密卫生非常重要，必须妥善处理，以免损害妇女的私密健康。
阴道具有自己的pH值，必须保持轻微的酸度，因此不建议进行阴道冲洗，使用不合适的产品或完全脱毛，例如，因为这些习惯会导致pH值和天然的阴道菌群，可导致阴道刺激，感染或真菌病的发展。
1.用私密肥皂清洗阴道外部
例如，像Lucretin，Dermacyd或Intimus这样的亲密肥皂是不错的选择，但是不应一直使用这些肥皂，因为它们也最终会破坏阴道菌群。 另外，如果可能的话，这些肥皂不应该直接涂在私密的地方，并且使用的量应该尽量少，并且建议，如果可能的话，建议将产品放在要清洗的水中。
2.不要用阴道冲洗
还应避免阴道淋浴，因为它们会改变pH值和阴道菌群，并使阴道更容易受到感染。 但是，在某些情况下，如果存在感染或pH值发生变化，则可能有必要进行阴道淋浴，但前提是医生建议。
3.请勿使用婴儿湿巾或加香的厕纸
湿巾仅应在极端需要的情况下使用，例如在您出门在外时，以及每天几次，因为过量使用湿巾可能会导致阴道干燥和发炎，从而消除了皮肤的自然润滑。
4.穿纯棉内裤
内衣是另一个影响卫生的因素，因为由合成材料制成的内衣使皮肤难以出汗并增加汗液的积聚，从而增加了念珠菌病或其他阴道感染等疾病的出现。 因此，应优先选择棉质内裤，应每天或在洗涤或淋浴后更换内裤。 见念珠菌病症状。
5.不要过度脱毛
不建议每周进行3次以上的完全脱毛或使用剃刀和脱毛产品，因为这会损害您的私密健康。
完全脱毛有利于微生物的生长并引起更多的白带排出，促进疾病的出现，并且用剃刀和脱毛产品脱毛会破坏皮肤的保护层并有助于减少皮肤的自然润滑。
亲密接触后的卫生
亲密接触后，务必保持良好的私密卫生，以避免感染或疾病。 亲密接触后，应立即排尿，以免出现尿道感染，然后立即用大量水和少量亲密肥皂清洗亲密区域，并更换内裤或日常保护用具。
此外，习惯使用润滑剂的人应避免使用油或硅酮为基础的润滑剂，因为它们不易与水一起排出，这可能会危害阴道菌群，妨碍私密卫生并促进真菌的繁殖。和其他微生物。
另一个重要的预防措施是每天更换一次日常保护器，如果排放量很大，则应该每天更换一次以上。 该妇女还应始终注意任何妇科变化，并告知妇科医生是否闻到异味，黄色或绿色分泌物，瘙痒或灼热感，例如，这些可能是念珠菌病，生殖器疱疹或尿路感染的征兆。治疗。 了解如何治疗尿路感染。
缺乏足够的私密卫生会导致发炎的肿块出现在皮肤上，尤其是在腹股沟，腋窝和肛门，这会导致发生严重的疾病，称为化脓性水腺炎。
