柚子的健康益处

葡萄柚是一种水果，也称为葡萄柚，具有许多健康益处，因为它具有有助于治疗各种问题（例如喉咙痛）的特性。

葡萄柚的学名是 Citrus paradisi ，在市场上有售，也可以在液体提取物或胶囊，药房和保健食品商店中找到。 葡萄柚的主要好处是：

1. 对抗食欲不振，抗抑郁，改善血液循环，消除胆结石，抗疲劳，改善粉刺，使皮肤少油腻；对抗流感，感冒和喉咙痛。

葡萄柚的特性包括刺激，收敛，净化，防腐，消化，滋补和芳香作用。

如何食用葡萄柚

您可以食用葡萄柚的水果，种子和树叶，这些水果可以用来制作果汁，水果沙拉，蛋糕，茶，果酱或糖果。

西柚汁

成分

• 1汤匙水，调味

制备方法

剥去2个葡萄柚，使皮肤尽可能薄，以使汁液不苦。 用250毫升水在搅拌机中搅拌水果，并加糖调味。 果汁必须立即饮用。

葡萄柚的营养信息

组成部分	每100克柚子的数量
能量	31卡路里
水	90.9克
蛋白质类	0.9克
脂肪类	0.1克
碳水化合物	6克
纤维类	1.6克
维生素C	43毫克
钾盐	200毫克

什么时候不消费

个人使用Terfenadine药物（例如Teldane）禁忌使用葡萄柚。