例如，为避免重金属污染而导致严重的疾病，例如肾脏衰竭或癌症，重要的是减少与所有对健康有害的重金属的接触。
汞，砷和铅是我们日常生活中各种物品（例如灯，油漆甚至食物）的成分中最常用的类型，因此是最容易引起中毒的元素。
查看重金属污染的主要症状是什么。
为了避免所有健康风险，重要的是要知道哪些物体含有大量的这些金属，以便知道每天接触该改变或消除的东西：
1.如何避免与水银接触
避免不必要地接触汞的一些方法包括：
- 例如，避免经常食用含大量汞的鱼，例如鲭鱼，箭鱼或马林鱼，偏爱鲑鱼，沙丁鱼或an鱼； 在家中没有汞成分的物体 ，例如油漆，废旧电池，废旧灯具或水银温度计； 避免用液态汞破坏物体 ，例如荧光灯或温度计；
另外，在蛀牙和其他牙科治疗的情况下，也建议不要使用牙科汞填充剂，例如优先使用树脂填充剂。
2.如何避免接触砷
为了避免砷污染，重要的是：
- 除去用CCA或ACZA 防腐剂处理过的木材，或涂一层密封剂或无砷涂料以减少接触； 请勿将肥料或除草剂与甲磺酸钠（MSMA），甲磺酸钙酸或椰油酸一起使用； 避免服用含砷的药物 ，询问医生您所用药物的成分； 保持井水由该地区负责水和污水处理公司消毒和测试。
因此，重要的是要在购买前了解所有产品的组成，因为砷存在于家庭使用的各种材料（主要是化学药品和经防腐剂处理的材料）的组成中。
3.如何避免与铅接触
铅是日常生活中使用的许多物体中存在的金属，因此，建议在购买之前检查物体的成分，尤其是PVC制成的物体。
此外，铅还是一种常用于墙面涂料创作的重金属，因此，1980年之前建造的房屋的墙壁中可能含有大量的铅。 因此，建议去除此类涂料，并用不含重金属的新涂料给房屋涂漆。
避免铅污染的另一个非常重要的技巧是避免在打开水龙头后立即使用自来水，并在饮用或使用水做饭之前让水冷却到最冷的温度。
其他重金属
尽管这些重金属是日常活动中含量最高的重金属，但重要的是要避免与其他类型的重金属接触，例如钡，镉或铬，这些重金属在工业和建筑工地中更为常见，但也会引起严重的健康问题。未使用适当的安全措施时。
发生污染是因为，尽管在与大多数这类金属立即接触后，没有任何症状出现，但这些物质在人体中蓄积，并随着时间的流逝会导致中毒，并带来严重后果，例如肾衰竭。甚至癌症。
查看一种完全自然的方法来消除体内的一些过量重金属。
