汤的饮食是基于全天食用的低热量食物，包括蔬菜汤和瘦肉，例如午餐和晚餐用鸡肉和鱼，以及全天的水果，酸奶和茶。你需要喝足够的水。
这种饮食是由圣保罗心脏研究所的患者使用的，他们在进行心脏手术前需要减肥。 由于减肥成功，它被称为Hospital doCoração的汤日。
汤饮食菜单
下表显示了3天汤饮食菜单的示例：
| 餐点 | 第一天 | 第二天 | 第三天 |
| 早餐吧 | 1杯骨汤+1个梨 | 1全天然酸奶+ 5草莓或2猕猴桃 | 2鸡蛋炒意大利乳清干酪或米纳斯奶酪 |
| 早间小吃 | 1杯不加糖的甘菊茶 | 1杯柠檬汁+ 20个花生 | 1杯绿汁 |
| 午餐/晚餐 | 南瓜奶油鸡 | 番茄牛肉汤 | 金枪鱼蔬菜汤（例如，使用胡萝卜，青豆，西葫芦和卷心菜） |
| 下午点心 | 1个中等大小的西瓜+ 10个腰果 | 2片切成丁的奶酪，配以樱桃番茄，橄榄油和牛至 | 1份全天然酸奶+ 1汤匙磨碎的椰子 |
骨汤是一种营养丰富，无热量的汤，富含胶原蛋白，钾，钙和镁，每天可食用1至2次以丰富饮食。 这是制作骨头汤的方法。
南瓜奶油鸡肉食谱
成分：
- 1/2南瓜草莓500克切成丁的鸡胸肉1小切碎的洋葱1升开水1盒酸奶油（可选）大蒜，胡椒粉，洋葱，盐，欧芹和细香葱调味炒油
准备：
用少许盐，柠檬和芳香草药以及蔬菜（如大蒜，洋葱，欧芹，迷迭香，细香葱和胡椒）调味。 让它静置至少1个小时，以使鸡肉吸收风味。 将南瓜切成大块，放在锅中，只加沸水，直到南瓜块轻轻盖住，煮约5至10分钟，使其仍然牢固。 在搅拌器或搅拌机中将煮熟的水冲煮时，请打南瓜。
在另一个锅中，用橄榄油炒洋葱，然后加入鸡丁，使其变褐色。 然后一点一点地加开水，直到鸡肉煮熟并变软。 加入打好的南瓜奶油，将盐和胡椒粉调味，在低火下沸腾约5至10分钟。 如果需要的话，添加乳脂以使制剂更加乳脂状。
汤食谱：午餐和晚餐
可以改变汤中使用的蔬菜，切记切记不要使用土豆，木薯和山药，还可以将肉换成鸡肉或鱼。
成分：
- 1/2西葫芦2胡萝卜1切碎的青豆1切碎的西红柿500 g瘦牛肉1切碎的洋葱1小包绿色香气1小包芹菜或芹菜2蒜瓣盐和胡椒粉少许
准备：
用盐，大蒜和胡椒调味。 洗净蔬菜，切成方块。 将洋葱炒入油中，加入碎肉，使其变棕色。 将蔬菜倒入锅中，并用沸水盖住所有东西。 加入调味料调味，然后小火煮至肉变嫩，蔬菜煮熟。 查看其他减肥汤食谱。
吃什么零食
对于零食，建议您仅食用1个水果或1个纯天然酸奶或1杯不加糖的天然果汁，例如，您也可以全天喝茶并食用带有鳄梨调味酱的蔬菜棒。
此外，您还可以在零食中使用鸡蛋和奶酪，这些食物可增加饱腹感并向饮食中添加优质蛋白质。
优势与关怀
汤饮食的主要优点是可以帮助您快速减肥，对抗水分滞留并排毒身体。 此外，由于它富含纤维并具有饱腹感，因此还可以改善肠道运输，有助于控制饥饿感。
但是，由于每个人需要不同的卡路里和营养以维持健康和预防疾病，因此必须与营养监测一起进行。 通过引起头昏眼花，肌肉质量下降和免疫系统减弱等问题，大量减少饮食中的卡路里和营养质量。 喝完汤后，看看该怎么做才能继续健康地减肥。
禁忌症
汤饮食是孕妇和哺乳期妇女，低血糖症患者和老年人的禁忌饮食。 另外，在饮食的7天之内，也不建议进行需要大量努力的体育锻炼，只允许进行诸如步行之类的轻度活动。
