龋齿，也通常称为烂牙，是由细菌形成的牙齿感染，细菌形成了难以在家中清除的硬斑块。 在该菌斑中，细菌逐渐渗入牙齿的珐琅质，当它们到达牙齿的最深处时会引起疼痛和不适。
引起龋齿的主要细菌之一是 变形链球菌 ，尤其是在儿童中，其可以通过紧密接触（例如在嘴上亲吻或分解餐具时）容易地从一个人传播到另一个人。 因此，当您有蛀牙时，建议即使是小孩，也要避免亲吻孩子的嘴，或者建议您品尝食物，并使用相同的银器来找出食物是否过热。
但是，蛀牙的主要原因仍然是缺乏口腔卫生，尤其是与过多食用含糖食品（例如蛋糕，糖果或饼干）有关时，因为它们是促进牙齿上细菌繁殖的因素。
蛀牙的迹象和症状
龋齿的主要症状是牙痛，但在某些情况下可能仍然存在：
- 当进食或喝甜，冷或热的东西时疼痛会加重；一根或多颗牙齿上有孔洞；牙齿表面有棕色或白色斑点；触摸牙齿时会产生敏感性；牙龈肿痛。
在开始阶段，龋齿通常不表现出任何症状，因此，当出现第一个症状时，立即去看牙医以确认诊断并开始适当的治疗，避免并发症，例如更严重的感染或失去牙髓是非常重要的。牙齿。
如何确认诊断
确认龋齿诊断的最佳方法是咨询牙医，因为他可能使用特殊的设备，使您可以观察口腔内部和牙齿的各个侧面，寻找可能表明存在龋齿的小孔。 有时，当观察到牙齿上有一个“小孔”时，牙医会在这个小孔内放置一个尖端很细的器械，以评估其深度以及患者是否感到疼痛。
另外，例如，如果龋齿在两颗牙齿之间，则牙医仍可以进行X射线识别。
龋齿治疗
治疗龋齿的唯一方法是咨询牙医，并且没有能够消除龋齿的家庭疗法。 有时，只需1个疗程就可以消除龋齿，并充满牙齿，但是当许多牙齿受到影响时，治疗可能会更长时间，更昂贵，并且可能有必要诉诸于根管治疗甚至拔牙，然后需要用假体代替。
查找有关牙腔治疗的更多详细信息。
如何预防蛀牙
防止蛀牙的最佳策略是每天至少刷牙两次，以清除牙齿上的食物残渣并防止牙菌斑形成。 饭后喝一口水也是一个好方法，尤其是当你不能刷牙时。
但是，其他重要的预防措施包括：
- 减少牙齿上糖和食物的消耗 ； 刷牙时最好使用氟化物牙膏 ； 饭后吃1个苹果来清洁牙齿； 例如，吃1片切达干酪之类的黄色奶酪 ，以使口腔的pH值正常化，保护牙齿免受引起蛀牙的细菌的侵害； 始终在附近有无糖的口香糖，因为咀嚼会刺激唾液分泌，并保护牙齿，因为它不允许细菌产生腐蚀牙齿的酸。 牙线和漱口水 ，尤其是在睡觉之前，以及如果使用牙套，请务必在进食后使用。 这是正确刷牙以避免蛀牙的方法。
另外，建议每6个月去看牙医一次，彻底清洁牙齿，完全清除牙菌斑。 在某些情况下，牙医还可能在牙齿（尤其是儿童的牙齿）上涂抹一层薄薄的氟化物以增强牙齿。
预防蛀牙的食物
观看下面的视频：
除了可以帮助清洁牙齿的苹果和黄色奶酪来平衡口腔的pH值，减少蛀牙的风险外，还有一些食物可以帮助您控制：
- 纤维食物，例如胡萝卜，黄瓜和芹菜； 富含蛋白质的食物，例如金枪鱼，鸡蛋和肉，也可以在三明治零食中食用。
应当避免食用的食物是甜食，尤其是零食或下午中午单独食用时，因为它们在餐后食用时引起的问题较少，例如甜点。
