椰子水除了非常美味外，还具有帮助降低胆固醇的特性，并且由于它的水合能力比纯净水大，因此非常适合腹泻，呕吐和脱水的情况。
胆固醇的减少归因于椰子油，其具有减少由于月桂酸引起的脂质层，减少动脉阻塞的风险的作用。 由于椰子中钾盐和钠盐中的含量高，因此它也是糖尿病人的好食物，只要不过量食用，它也是动脉硬化，神经，脑和肺的合适食物。
椰子水的其他好处
椰子水是干旱情况下的一种很好的补水替代品，例如在难以获得饮用水的地方。 因此，对于婴儿，儿童，老年人和孕妇来说，这是一个安全的选择。
椰子水还具有其他健康益处，可用于治疗高血压，因为它的钾和矿物质含量通常很高，因此非常利尿和心脏问题或抽筋，因此对于减少肌无力非常有用。肌肉，头痛或姿势性低血压。
如何使用椰子降低胆固醇
建议每天服用3杯椰子水，最好是天然的，以降低胆固醇，但是如果不能，可以服用工业化的椰子水，尽管味道不一样。 但是要补充，限制食用高脂肪食物和运动以燃烧体内储存的脂肪也很重要。
在椰子本身中发现较高的月桂酸浓度，因此使用由椰子白色部分制成的椰子油更为有效。 了解如何在家准备此食谱。 您可以使用这种椰子调味沙拉，甚至制作米饭，代替普通的食用油或准备煎饼。
