性后烦躁不安，也称为性后抑郁，是一种在密切接触后会感到悲伤，刺激或羞愧的情况。 烦躁不安在女性中更为常见，但在男性中也可能发生。
性交后的这种悲伤，痛苦或刺激感会干扰人的生活质量，因此，在经常发生这种情况时，重要的是寻求心理学家的帮助，以找出性后烦躁不安的可能原因并开始治疗。
烦躁不安的症状
通常，在性交后，人会感到放松和幸福，但在某些人的情况下，情况恰恰相反，即使人在性交时感到愉悦。
性后烦躁症的特征是在性高潮后无明显原因的悲伤，羞耻，刺激，空虚，痛苦，焦虑或哭泣的感觉。 此外，有些人在性交后可能会在身体或语言上变得好斗，而不是与伴侣分享愉悦的时光和幸福感。
观察性后烦躁不安症状的频率很重要，因为如果它很频繁，建议尝试在心理学家的帮助下了解原因，以消除悲伤的感觉，并且在任何时候都变得愉快。
主要原因
许多人将性交后烦躁症与亲密接触的好坏，您所处的关系或对所涉及人的了解不足有关。 然而，烦躁不安在大多数情况下与这些情况无关，而与荷尔蒙，神经元和心理问题有关。
性交期间会释放大量激素，从而确保愉悦的感觉。 但是，在性高潮之后，这些激素的浓度会迅速下降，例如，这会导致悲伤或刺激感。 此外，性后烦躁可能与大脑中存在的结构杏仁神经功能障碍有关，后者负责控制感觉和情绪，在亲密接触期间和之后其活动减少。
烦躁不安也可能是非常压制性教育的结果，例如，这可能导致性关系后的人感到困扰和疑问。
如何避免性后烦躁
为了避免性后烦躁，重要的是使人对自己和自己的身体有安全感，从而避免感到羞耻和对自己的身体或性行为的疑问。 重要的是要了解自己，以建立自信。
此外，重要的是，一个人要在职业上和个人上都有目标，并努力实现目标，因为成就感和幸福感会以各种方式刺激幸福感，从而减少烦躁的频率。例如性交。
在性交过程中，重要的是要忘记所有问题和疑虑，而只专注于当下，防止性交后的悲伤和痛苦。
如果烦躁不安经常发生，建议找心理学家找出烦躁不安的可能原因，并因此开始治疗，因为这种情况在频繁发生时会干扰人的生活质量。
