大豆粉可以帮助您减轻体重，因为它会使成分中含有花青素的物质降低您对纤维和蛋白质的食欲，并促进脂肪燃烧。
要使用黑大豆粉减肥，您应该在饭前吃2汤匙汤，这样可以减少3个月的食欲。 您不应该再进食了，因为大豆中的物质会模仿荷尔蒙雌激素，并会抑制荷尔蒙的产生。
黑豆粉可以在保健食品商店购买，200克的价格在10到12雷亚尔之间。
如何用大豆粉减肥
每天2汤匙黑大豆粉2汤匙，可以帮助您减轻体重。
黑大豆粉可以添加到果汁，维生素，沙拉，炖菜，汤，炖菜，意大利面，调味料，比萨，蛋糕或馅饼中，并且不会改变食品的风味，因为它具有中性风味。
如何使大豆粉减肥
黑豆粉非常容易制作，甚至可以在家中制作。
成分
- 200克黑大豆
制备方法
将黑大豆放入中浅烤盘上的预热烤箱中，并在低温下放置20分钟。 在搅拌机中冷却并研磨直至变成面粉。
黑色大豆粉必须存储在密闭的玻璃罐中，该罐可以放在冰箱中或阴凉处。
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