症状 髋关节假体后的物理治疗

髋关节假体后的物理治疗

Anonim

物理疗法应在髋关节置换术后的第一天开始,并应持续6-12个月,以恢复正常的髋关节运动,保持力量和运动范围,减轻疼痛,防止并发症发生,例如假体移位或血块形成,并准备恢复日常活动。

髋关节置换术后用于康复的锻炼包括:伸展运动,主动锻炼,强化,本体感受,步态训练和水疗。 但是也可以使用电疗资源,例如张力,超声波和短波,以及用于控制疼痛和炎症的冰袋。

髋关节假体后的运动

髋关节假体术后的锻炼应在物理治疗师的指导下进行,因为根据使用的假体类型的不同,髋关节假体的范围可能因人而异。 它们可增强肌肉,改善臀部的运动并增加血液循环,防止血栓形成。 理疗师可以指示的一些练习示例如下:

在头几天

  • 练习1:躺下,上下移动脚,保持腿伸直,持续约5到10秒钟练习2:将操作过的腿的脚后跟向臀部滑动,弯曲膝盖,不超过90º,保持练习3:抬高床的臀部做桥式练习练习4:将大腿肌肉压在床上,使膝盖伸直约5到10秒练习5:抬高手术腿, 练习6:在膝盖之间放一个球,然后按压该球,以加强内收肌

从第二周开始

出院后,当您返回家中时,在物理治疗师的监督下继续进行锻炼很重要。 随着人获得更多的力量,更少的痛苦和限制,可以进行其他锻炼,例如:

  • 练习1:倚靠在椅子上,伸展手术腿的膝盖,不超过臀部的高度,持续10秒钟练习2:站立,支撑在椅子上,抬高假肢腿,不超过臀部的高度练习3 :站立,靠在椅子上,用假肢向后抬起腿,回到起始位置,不动臀部

2个月起

  • 练习1 :(在支撑杆上)步行10分钟练习2 :(在支撑杆上)向后步行10分钟练习2:将球靠在墙上蹲下练习4:在高凳上踩踏或运动自行车

这些锻炼有助于维持力量和运动范围,增强肌肉,加速康复并为恢复日常活动做准备。 但是,可以根据需要执行其他练习。 锻炼应每天进行2-3次,如果出现疼痛,物理治疗师可以在治疗结束时使用冷敷。

4个月起

除了步态训练,阻力自行车,蹦床上的本体感受和两足平衡外,还可以使用1.5公斤的护腿板来锻炼运动,变得更加困难。 也可以进行其他动作,例如小跑,迷你蹲。

6个月起

随着练习变得更容易,您可以逐渐增加负担。 除了短时间突然停止,跳跃和压腿以外,每个脚踝的重量也应已达到3 kg。

在水中练习

可以在手术后10天进行水上运动,也可以在水疗池中以胸高和水温在24至33ºC之间的方式进行水上运动。 因此,除其他益处外,可以使肌肉痉挛放松并减少,直到疼痛阈值增加。 可以使用小型漂浮设备,例如吊带衫,颈托,手掌,胫骨和木板。

舒展

术后第一天可以在物理治疗师的帮助下被动地进行伸展运动。 每次拉伸应持续30秒到1分钟,并且对于维持运动范围很重要。 建议对腿部和臀部的所有肌肉群进行拉伸。

什么时候再次自由行走

最初,该人需要用拐杖或助行器走路,时间会根据手术类型而有所不同:

  • 骨水泥假体:6周手术后无需支撑站非骨水泥假体:3个月手术后无需帮助即可站立和行走。

当允许您在没有支撑的情况下站立时,您应该进行一些锻炼以增强肌肉,例如迷你蹲,松紧带抵抗力和轻便脚链。 随着单方面支持演习(例如加紧演习)的增加,它逐渐增加。

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