乳腺癌的物理疗法

乳腺癌的术后期需要进行物理治疗，因为乳房切除术后会出现诸如肩部运动减少，淋巴水肿，纤维化以及该部位敏感性降低等并发症，物理治疗有助于改善手臂的肿胀，并且可以缓解肩部疼痛并增加运动度，恢复正常的敏感性并抵抗纤维化。

乳腺癌后进行物理治疗的主要好处是改善了身体形象，进行日常活动的能力并提高了对工作能力的满意度和对自己的满意度。

乳房切除术后的物理治疗

物理治疗师应评估妇女的健康状况和局限性，并指出可以使用的物理治疗方法，例如：

按摩去除疤痕；手动治疗技术以增加肩关节的振幅；提高胸肌区域敏感性的策略；用或不用棍子的肩膀，手臂和脖子的伸展运动；用0.5公斤重的力量进行锻炼，重复12次；激活淋巴循环的运动；增加呼吸能力的运动；动员肩膀和肩骨；疤痕动员； TENS减轻疼痛和肿胀；整个手臂进行手动淋巴引流；夜间使用低弹性绷带，白天使用压缩袖套；根据情况，使用必须维持数小时或数天的压缩带；姿势再教育；梯形po，胸大肌和小。

可以进行的一些锻炼包括临床普拉提的锻炼，以及可以在水疗法中用温水在游泳池内进行的锻炼。

妇女不必担心运动后手臂会肿胀，因为这在体重指数（BMI）高于25 kg / m2的妇女中更常见，并且练习也不会阻碍康复，也不利于血清肿的形成，也不增加疤痕并发症的风险，这是一种安全的方法。

对于所有接受过乳房切除手术的妇女，无论是否接受辅助放射治疗，都应进行物理治疗。然而，乳房切除术后接受放射治疗的妇女并发症更大，甚至需要物理疗法。

物理治疗运动可以在术后的第一天开始，并且必须遵守疼痛和不适的极限，但是逐渐增加运动范围很重要。

理疗应在手术前一天开始，并应持续1至2年。在手术之前，物理治疗师可以澄清一些疑问，评估肩膀的运动，并进行一些手术后妇女必须进行的锻炼。手术切除乳房后，建议每周重复2至3次。

女人应该每天洗澡，要始终在患处涂抹保湿霜，以保持皮肤适当的弹性和水分。同样重要的是在烹饪，剪指甲和剃须时要小心，以免烧伤，割伤和伤口，否则容易被感染。

根据医生和/或理疗师的建议，在一天中以及在锻炼期间，应使用弹性袖套，压缩力为30至60 mmHg，但不必与袖套一起睡觉。

为了减少去除乳房后手臂的肿胀，可以做的是保持手臂抬高，因为这有利于静脉回流，从而减轻了手臂沉重的肿胀和不适感。建议避免穿着紧身衣服，而选择轻质棉质面料。

消除乳房后抵抗肩膀疼痛的好方法是在疼痛部位放置冰袋。敷布应每天使用，每天2至3次，持续约15分钟。为了保护皮肤，请将冰袋包装在一张厨房纸上。

标准化疤痕区域敏感度的一个好的策略是使用不同的纹理和温度降低敏感度。因此，建议用棉球进行几分钟的圆周运动，并建议使用少量冰块进行圆周运动，但是物理治疗师可以根据每个人的需要指示其他实现结果的方法。

每天洗完澡后在整个区域涂抹保湿霜，也有助于剥落皮肤并提高敏感性。

要对抗背部和颈部以及肩膀上方的疼痛，洗个热水澡和自我按摩是个好方法。可以通过涂抹葡萄籽油来进行自我按摩；甜杏仁油或保湿剂，可在疼痛区域内循环运动。

伸展运动还有助于减轻痉挛，减轻疼痛。查看一些可以缓解颈部疼痛的伸展运动示例。