鼻塞，也称为鼻充血，发生在鼻子的血管发炎或粘液过多产生时，呼吸困难。
此问题可能是由感冒，感冒，鼻窦炎或呼吸道过敏引起的，通常会在大约1周内自行消失。 鼻充血剂应仅在医学指导和处方下使用，因为由于反弹作用，它们仍可加重鼻充血。
但是，有一些自制的措施可帮助疏通鼻子，例如：
1.用温盐水洗鼻子
洗鼻器可清除鼻窦多余的粘液和分泌物，有助于疏通鼻子。 此外，由于混合物中含有盐，因此可以消除可能加剧分泌物分泌的细菌。
由于它会引起轻度不适，因此儿童通常不使用洗衣机，这对于成年人来说更实用。 该设备必须放置在一个鼻孔附近，以便插入盐水并使液体通过另一个鼻孔逸出，从而拖拽鼻腔中存在的粘液和杂质。 另一种更常见的鼻灌洗是使用注射器和0.9％盐水进行的。 详细了解如何进行洗鼻。
像Narin这样的洗鼻器可以在任何药房购买。
2.用桉树吸入蒸汽
蒸气吸入是一种绝妙的技术，不会引起任何不适，因此可在成人监护下用于儿童。 蒸汽使分泌物流化，桉树是一种充血剂，有助于疏通鼻子。
要进行吸入，只需将3滴桉树精油放入装有约500 mL开水的碗中，并吸入蒸汽约5分钟，在头上放一条浴巾，以将蒸汽截留。
3.加湿环境
空气湿润有助于使气道组织更加水合，减少刺激，减轻不适感并促进分泌物的清除。
要给空气加湿，可以使用加湿器，在房间里放湿毛巾或一桶热水，或者打开浴室的淋浴间并吸入蒸汽。
4.每天喝2至3升水
即使不使用其他技术，水对于保持分泌物的流动性和清除也非常重要。
作为饮用水的替代品，例如，您可以吃明胶，汤或喝天然果汁。 此外，您还可以用茶代替水，尤其是那些具有减充血特性的茶，例如桉树或薄荷茶。
5.食用富含维生素C的食物
维生素C是刺激免疫系统并使之更强，防止感冒和流感并使人体更快恢复的众所周知的物质。
例如，可以食用的一些食物包括菠萝，橙子，柠檬或橘子。 查看含维生素C的食物的完整列表。
在下面的视频中了解其他家庭疗法，以疏通您的鼻子：
如何疏通婴儿的鼻子
婴儿的鼻塞很常见，因为它们的鼻孔小，会导致很多不适，因为他们不知道如何清除粘液才能更好地呼吸。
要解开婴儿的鼻子，您可以做的是：
- 用生理盐水清洗婴儿的鼻孔，可以在药店购买，对其中一个鼻孔滴几滴或喷一下，然后用吸鼻器吸吮； 从鼻子的顶部到底部进行轻柔的按摩 ； 在婴儿床垫下放一个高枕头，以促进呼吸； 含5ml盐溶液的气雾剂，每天20次，每次3至4次，有助于流化鼻腔分泌物。
不应在儿童身上使用桉树芳香疗法，因为它会引起支气管炎危机。 如果环境非常干燥，建议使用空气加湿器或将湿毛巾铺在婴儿房间内，避免使用水桶以防止发生意外。
这是准备家庭疗法以治疗宝宝鼻塞的方法。
