营养食品是一个术语，用于命名存在于食品中的生物活性化合物，尽管它们不是必需的，但它们在健康中起着重要作用。 该术语用于命名食品中存在的特定营养素，它既不是食品本身也不是药物，例如番茄红素，番茄红素是一种可以在例如番茄中找到的生物活性化合物，并且可以用于抗击疾病。
除番茄红素外，其他具有多种健康益处的保健食品还有白藜芦醇和植物甾醇，它们分别存在于葡萄酒和葡萄皮中。 了解葡萄的好处。
如何寻找和受益
营养食品由维生素和矿物质组成，可用于满足人体需要。 这些化合物可以通过几种方式消耗，例如：
- 食用含有这种营养食品的食物；在膳食补充剂中；在药房或药房处理的胶囊或药物中，必须由医生或营养师处方；在谷物棒中；汤和饮料中。
另外，可以以各种形式找到营养保健品，例如膳食纤维，蛋白质，氨基酸，抗氧化剂维生素和矿物质。 另请参阅健康饮食的好处。
