情感：它是什么和主要类型

情绪是一种个人经历，可以在给定的情况下产生愉悦或不满的感觉，并通过身体的反应来体现出来，例如哭泣，微笑，发抖，甚至当脸红时。人类的情感可以被认为是积极的或消极的，是与生俱来的，或者是通过与他人生活而学习的。

情绪通常会自发地表达情绪，由于涉及大脑的一系列反应，因此并不总是能够控制情绪。但是，当这些情绪引起疾病并损害人际关系和工作关系时，可以通过例如心理疗法来学习如何更好地处理情绪。查看更多什么是心理治疗。

此外，情感的类型也不同，每个人根据性情，性格和动机做出反应时，甚至在相同的情况下，也会以不同的方式表达自己的感受。

情绪的主要类型

情绪是人的感觉的一种表达，可以有不同的类型，但是，一些心理学家在研究情绪时对基本情绪进行了分类，这会引起新的情绪。主要的基本情感是：

这是身体对某些威胁或危险做出反应的方式，使自己出现心跳加快，呼吸加快和肌肉收缩的现象。面部表情的特征是令人惊讶，例如睁大眼睛。

通常，这种情绪是由情况，物体和动物触发的，这些情况，物体和动物不一定会产生危险，而会变成恐惧症，这是夸张的恐惧。焦虑也可能引起恐惧，因为它会使人事先感觉到一些坏事即将发生。查看更多焦虑症状。

悲伤是一种情绪类型，主要是由于失落而发生，并且在过渡时期内容易感觉到。这种情绪可以引起其他类型的情绪，例如罪恶感，羞耻感，孤独感，空虚感，并且可以通过哭泣，过度的睡眠欲望以及丧失工作和离开房子的热情来表现出来。

当悲伤深重时，没有理由存在并且持续下去，有必要咨询精神科医生，因为它可能会导致抑郁，并且这需要使用抗抑郁药等特定药物。进一步了解如何区分悲伤与沮丧。

欢乐是一种情绪，其特征在于幸福，满足，满意，产生幸福感，最明显的面部表情是微笑。一个快乐的人可能是以下情况的结果：获得礼物，结识朋友，在工作中获得晋升以及与家人在一起。

一个开朗的人可以感到兴奋，充满希望，充满活力，受到启发，乐在其中，可以更好地开展日常活动，例如工作。这种情绪通常在一生中都会发生变化，也就是说，一个人在某些情况下会感到更快乐，但随着悲伤而变化。

厌恶是一种可以与厌恶或厌恶相提并论的情绪，这种情况通常发生在某些食物和气味上。人们可能会根据自己的文化和经验而对不同的对象感到厌恶。

这种类型的情绪可能是身体对某些情况（例如怀孕）的反应，并且可能是化学疗法治疗的结果。

愤怒是一种强大的情感，它可能由于人与人之间的分歧和分歧，由于不公正和挫败感而发生。皱着眉头的表情可以看出这种情绪，愤怒的人倾向于大声说出来，变得更加积极进取。

当愤怒过大时，有必要找出原因，因为这会破坏人与人之间的关系并引起矛盾的处境。心理学家是可以帮助人们理解为什么感觉到这种情绪并可以推荐认知行为疗法的专业人士。详细了解认知行为疗法是如何完成的。

不同的情绪是由外部情况引起的，体现情绪的一些反应包括：

给定一个人的情绪和行为，重要的是要学会处理该反应，尤其是当它是负面的时。了解如何进行：控制负面情绪的4个步骤。