自然地抗偏头痛的一种好方法是一旦头痛开始就食用正确的食物。 向日葵，薰衣草，冬瓜，薰衣草，ulmária和洋甘菊，配以茶或压缩敷在额头上的橙子等极好的选择。
偏头痛是很难控制的头痛，它对女性的影响更大，尤其是在月经来潮前。 对于偏头痛患者而言，自然疗法是避免服用具有禁忌症和不愉快效果的药物的绝佳选择。 您可以在家中执行以下5种出色的选择：
1.天然向日葵补品
这种天然的偏头痛疗法富含镁，有助于缓解偏头痛症状。
成分
- 60克葵花籽1/2升水
制备方法
将向日葵种子放在托盘中并烘烤，直到它们变成浅褐色并干燥。
然后将水煮沸并添加种子，使其静置20分钟。 让其冷却，过滤，然后饮用。 只要偏头痛症状持续，每天服用3次。
2.薰衣草压缩
薰衣草偏头痛的天然疗法是茶或压在额头上的形式，是对抗这些头痛的绝佳盟友。
成分
- 10克薰衣草叶/ 1升水
制备方法
将薰衣草叶放入水中煮沸。 煮沸后，静置10分钟，趁热过滤并喝酒。 只要偏头痛症状持续，就每天服用3杯这种茶。
为了使薰衣草紧致，请用干净的纱布或毛巾将其折叠4至6倍，然后将其浸泡在茶中。 趁热将纱布或毛巾涂在额头上，但要能承受温度，以免烫伤30分钟。 每当纱布失去热量时，都必须再次将其浸湿并放在额头上。
3.冬茶
冬是一种很好的自制偏头痛解决方案，因为这种药用植物具有镇痛作用，可缓解头痛。
成分
- 15克冬瓜quai1杯半水
制备方法
煮沸后，将植物的根放在水中，然后将其放在有盖的容器中放置30分钟。 然后过滤并每天喝大约2至3杯茶。
4.乌尔玛里亚茶
偏头痛的另一种出色的自制解决方案是用ulmária，因为这种药用植物具有镇痛和抗炎特性，可缓解偏头痛。
成分
- 2汤匙榆树2杯水
制备方法
将乌尔玛利亚放入水中，煮沸。 煮沸后，让它冷却，过滤并每天喝约2至3杯Ulmaria茶，同时保持温暖。
5.洋甘菊茶和橙
这种茶是对抗偏头痛的极好天然方法。
成分
- 2杯水2切碎的橘子，包括果皮1几片干洋甘菊6月桂叶1柠檬
制备方法
将水煮沸，然后将橙子与果皮，洋甘菊和月桂叶一起加入。 再煮2分钟，然后加入1柠檬汁。 劳累和喝水仍然温暖。
观看以下视频，了解哪些食物可以帮助预防偏头痛：
