为了良好地杜绝口臭，除了要保持良好的口腔卫生，在进食后和就寝前都要刷牙和舌头外，重要的是要知道引起口臭的原因是如何正确治疗它们的，为此，必须去看牙医。
但是，为了每天结束口臭，建议避免长时间禁食，全天喝水并吮吸丁香。
对抗口臭的技巧
对减少口臭有用的一些技巧包括：
- 避免长时间禁食3个多小时；全天喝水，至少喝2升水；吃一个苹果，因为它有助于凉爽呼吸；吸吮冷冻的果肉，例如猕猴桃或橙子；吸一丁香；每年至少去牙医一次清洁牙齿；进行例行检查，检查是否有其他胃肠道疾病，例如反流。
除了这些技巧外，还必须正确刷牙以防止蛀牙和牙垢斑的形成，在进食后（尤其是在糖果和睡前）刷牙也很重要。 刷牙之前也应使用牙线，因为这样可以清除牙齿之间的食物残渣。 了解如何正确刷牙。
口臭的补救措施
没有针对口臭的特殊药物疗法，保持口腔始终清洁是最好的策略之一，但是一些有用的选择包括：
- 生姜喷雾剂可增加唾液生成量；气提口香糖； Halicare喷雾剂； Malvatricin口腔清洁液。
当由于消化不良或鼻炎等健康问题导致口臭时，必须使用特定的治疗方法。 例如，当您认为消化更困难时，可以选择生姜茶；当您患上鼻窦炎时，可以通过用桉树吸入温水来清洁鼻子，以洗鼻。
在此视频中了解如何自然地结束口臭：
