服用精氨酸AKG必须遵循营养师的建议，但一般剂量为每天2到3粒胶囊，带或不带食物。 剂量可能会根据补充剂的目的而有所不同，因此，在医生或营养师不知情的情况下，不应服用这种食物补充剂。
AKG精氨酸是精氨酸的合成和改良形式，可确保随着时间的推移更好地吸收和逐渐释放，从而改善肌肉中的细胞能量和氧气水平。 因此，通常建议运动员使用精氨酸AKG，因为它可以增加能量，氧合作用和蛋白质合成，从而减少疼痛，肌肉僵硬并促进肌肉生长，从而改善运动表现。
计价
精氨酸AKG的价格在50到100雷亚尔之间不等，可以在健美补品商店或保健食品商店中以补品的形式购买，例如，某些品牌（如Scitec，Biotech或Now）生产的。
有什么用
AKG精氨酸适用于运动员的肌肉发育，增强力量和耐力。 但是，它也可以用作肾病，胃病，勃起功能障碍或亲密接触过程中能量减少的患者的补充剂。
使用方法
精氨酸的使用必须在营养师的指导下进行，因为每日剂量会根据补充的目的或要治疗的问题而有所不同。 另外，建议参考包装标签以遵守制造商的说明，通常的剂量每天在2或3粒胶囊之间变化。
此外，还要检查出哪些食物富含精氨酸来补充您的锻炼。
主要副作用
精氨酸AKG的主要副作用包括心，头晕，呕吐，头痛，绞痛和腹部肿胀。
当无法服用时
AKG精氨酸禁止用于对配方食品成分过敏的患者。 此外，在孕妇中，母乳喂养的妇女和儿童只能在医生的建议下使用该补充剂。
