营养不良是儿童摄入不足或无法吸收的营养，无法满足人体正常功能或机体生长所需的能量。 当体重指数低于18 kg / m2时，老年人，儿童或孕妇的情况更为严重，甚至非常严重，甚至可能导致死亡。
营养不良通常发生在经济困难的人或不发达国家（例如非洲）的居民中，尤其引起儿童营养不良。
营养不良会导致例如维生素A减少等疾病，例如贫血，铁缺乏，甲状腺功能减退，碘缺乏或干眼症。 因此，人们必须均衡饮食和健康的生活方式，以避免营养不良。 了解如何饮食健康。
计算BMI
体重指数（BMI）可以帮助例如诊断营养不良。 查看您的BMI，理想体重和一些可以改善生活质量的技巧。
营养不良症状
营养不良的主要症状是体重减轻，但其他症状包括：
- 腹泻频繁；过度疲劳；注意力不集中；食欲不振；体温降低；冷漠或烦躁；普遍肿胀。
在营养不良最严重的情况下，免疫系统会减弱，导致频繁的感染。
儿童营养不良
主要通过改变孩子的成长，肌肉力量不足以及腹部和腿部肿胀来发现儿童营养不良。 根据营养原因和症状，儿童营养不良可分为三种类型：
- Marasmus的主要特征是脂质和碳水化合物的缺乏，这会导致孩子很少或根本没有脂肪，并且会迅速减肥。 Kwashiorkor，其中缺乏蛋白质和维生素，导致腹部肿胀，皮肤和头发干燥，在某些情况下还导致肝脏肿大； 侏儒症，儿童的成长因缺乏必需的营养而受到损害。
重要的是，观察孩子的发育情况以及是否存在营养不良症状，以便与儿科医生和营养师一起采取适当的措施，避免造成永久性损害。 知道营养不良的危险。
治疗方法
营养不良的治疗方法是逐渐增加摄入的卡路里，避免肠道变化，例如腹泻。 因此，每天只需要很少的食物就可以吃6至12顿饭。
随着治疗的进行，进餐次数减少，而每顿饭的食物量增加，这取决于患者的适应性。 但是，当个人无法吃固体食物时，可以使用饮食或液体补充剂来确保必需的营养。 在最严重的情况下，可能需要住院治疗，以使患者将营养直接喂入静脉或通过胃管。 营养不良的原因
主要原因
营养不良的主要原因是：
- 缺乏食物；腹泻，厌食症或糖尿病等营养物质或新陈代谢的吸收问题；化学疗法等药物使用会减少营养物质的吸收；高烧或烧伤等营养物质需求增加。
营养不良的另一个常见原因是，饮食中某些营养素含量低，例如某些素食者或时尚饮食者。
