例如，由于富含糖和脂肪的饮食，便秘和缺乏体育活动，可能会引起腹部胀大，从而导致腹部高涨。
除腹部区域肿胀外，根据消化不良的情况，可能会感到不适和呼吸困难，具体取决于高胃的严重程度，此外还会导致消化不良，不适和肠内发炎的风险增加。
胃高的主要原因
胃部肥大可能由于多种情况而发生，主要是：
1.营养不良
食用富含糖或脂肪的食物可能会导致胃部不适，这是因为这些食物会在体内发酵，并产生多种气体并导致腹胀。
另外，食物的食用方式也会导致胃高，特别是在进食太快，咀嚼很少或两餐间隔很短时。 因此，除了胃高外，腹部区域还会有体重增加和脂肪堆积。
一次食用过多食物或引起某些不耐受症状的食物也会引起胃高。
2.肠道问题
一些肠道问题也可能会助长高胃，因为肠道结构发炎，这会导致产生气体和腹胀。 因此，例如，患有便秘，肠道感染，腹泻或肠易激综合症的人可能会胃胀。
3.久坐的生活方式
缺乏体育锻炼也会导致胃高，因为食用的食物以脂肪的形式存储，导致腹胀。 了解久坐的其他后果。
4.遗传学
由于遗传因素，高胃也可能发生，即使是瘦弱的人也可能发生这种情况，他们吃得适当或经常进行体育锻炼。
在这些情况下，最推荐的方法是征询医生的意见，以便评估和验证上腹部是否对健康构成任何风险，因此，需要采取某种治疗方法。
如果上腹部不会对人造成美学或功能问题，则必须根据患者需要定制治疗方法。
怎么办
上腹部治疗的主要形式是通过食物，因为引起腹胀的主要原因是胃胀大。 因此，建议：
- 避免在晚上食用重食物；除了会导致不耐受症状的食物（例如牛奶和乳制品）以外，还减少富含糖和脂肪的食物的消费；除了进行针对性运动之外，还应定期进行体育锻炼加强腹部区域。 知道一些加强腹部的运动；白天至少喝2升水；每天至少吃5顿饭，且每次食物的量较少；多吃纤维，水果和蔬菜，因为它们改善了肠的功能，不仅要避免便秘，而且要避免胃部不适，应缓慢进食和咀嚼数次，避免在进食时说话，以免吞咽空气；避免过量喝酒。
在某些情况下，还可以使用美学程序（例如冷冻溶脂）治疗上胃，该程序可将脂肪细胞暴露于低温下，促进其破裂和消除，并减少腹胀。 了解更多有关冷冻脂解的知识。
