咬住手指最终不会伤害或损坏关节，但是，如果咬住手指成为一种习惯，并且人强迫性地咬住手指，这可能会导致诸如关节损伤，弹性丧失和手指强度降低等问题。
此外，弹响手指还会使关节变粗，并增加易患人群关节炎的风险。 当体内任何其他关节破裂时，也会发生同样的情况。
观看视频，了解可能发生的情况：
弹指间会发生什么
弹响手指时，骨头之间会发生摩擦，形成关节的胶囊伸展，这时，内部润滑关节的液体中存在的小气泡突然释放，从而增加了咔嗒声。
当您向上拉手指时，您还会听到喀哒声，但这有点不同，这是由于压力差和关节内滑液的突然运动而形成的真空所致。
如何停止弹指
为了克服弹响指的习惯，您可以意识到这种不良习惯可能带来的后果。 每当您弹指时，请朋友或家人引起您的注意可以帮助控制情况。
任何人单击手指或其他关节（例如背部和颈部）以寻求缓解或因为感觉关节“卡住”而应寻求物理治疗师或整骨医生来进行评估，并查看个人的需求。 由于肌肉非常紧张，关节可能超负荷，可以对此进行治疗。
习惯于经常按手指的人，必须通过控制焦虑来克服这种习惯。 饮用由果肉制成的甘菊茶（如洋甘菊或西番莲果汁）有助于镇定。 但是，如果出现普遍性焦虑，建议寻求医疗帮助。
以下是控制焦虑的方法：
