腰椎侧弯是在脊柱末端发生的脊柱侧向偏移。 可以称为：
- 胸腰椎侧弯：当曲线的起点在T12和S1的椎骨之间时腰椎：当曲线的起点在L1和S1的椎骨之间时
腰椎侧弯还可以根据脊柱的弯曲侧（可以在右侧或左侧）进行分类。 因此，可以将腰椎侧弯称为：左或右凸，甚至右凸。 有些人仅患有腰椎侧弯，但在颈胸区也有弯曲的病例。 如果您需要有关其他类型脊柱侧弯的更多信息，请单击此处。
其原因在大约80％的情况下无法理解，因此被认为是特发性的，但这不是由背包使用不当，姿势不良或运动引起的。
有哪些体征和症状
胸腰部脊柱侧弯的体征和症状可能包括：
- 脊柱末端的背痛；髋关节倾斜；脊柱僵硬；腿长可能有所不同。
诊断可以由医生或理疗师在观察个人姿势时做出，并通过X射线检查进行确认，其中可以分析Risser程度，双腿之间的高度差，横向倾斜程度和最圆的椎骨。 通常会在10到12岁之间注意到脊椎的这种偏离，但是有些婴儿出生时脊椎发生了严重的变化，需要进行手术。
在较温和的情况下，并且原因不明时，无需执行其他检查，但是，例如，当怀疑坐骨神经受压时，可以显示MRI。
尽管建议使用矫形背心来帮助矫正脊柱，并且作为补充形式，在物理治疗中进行矫正练习，但儿童的脊柱侧弯达到25度并没有绝对的手术指征。 物理疗法非常重要，因为它可以稳定程度，防止脊柱侧弯恶化，但是虽然可以减小Cobb角，改善不对称性和稳定性，但不能完全治愈10度以上的程度。
有什么治疗方法
并非总是需要对脊柱侧弯进行特定的治疗，尤其是在轻度脊柱侧弯且患者没有任何体征和症状的情况下，但是当出现背部疼痛和不适，坐骨神经受压或出现较大偏差时，可以指示治疗。
通常，超过50度的脊柱侧弯曲线很严重，并且终生会增加，这就是为什么必须进行手术纠正的原因，但是30度或以上的曲线也倾向于从0.5度增加到2度每年，重要的是进行体育锻炼并加以纠正。 低于30度的脊柱侧弯曲线通常不会随时间推移而恶化，是否需要治疗取决于患者是否处于疼痛状态或是否存在其他相关并发症。
练习题
可以通过运动疗法，手动疗法，整骨疗法，伸展运动，全身姿势再教育来进行治疗。 建议进行锻炼以增强腹肌，背部肌肉以及RPG锻炼，这些锻炼专门用于伸展缩短的肌肉，以促进肌肉力量之间的和谐。
在许多物理治疗诊所中，镜子可帮助提高个人在进行锻炼时对姿势的意识。 尽管可以在家中进行锻炼，但与物理治疗师一起进行治疗时，效果会更好，后者可以不断纠正锻炼。
查看一些可以说明的练习：
建议青少年穿着矫形背心时进行篮球等运动。
坐姿矫正
您应该正确坐着，以使脊柱始终支撑在椅子的后部，您不应该交叉双腿，并且只能在脚踝的水平交叉。
孕妇腰椎侧弯
脊柱侧弯的孕妇不应比没有这种脊椎侧弯的女性有更多的背痛。 即使在椎间盘突出的情况下，也并非总是会加剧疼痛。 但是，通常在怀孕的第2和第3孕期，大多数孕妇会出现腰痛。
在以下视频中查看您可以做些什么使自己感觉好些：
