自制美白牙齿的好方法是每天用美白牙膏刷牙，以及用小苏打和姜制成的自制混合物，这在药房和保健食品商店很容易找到。
但是，其他选项（例如草莓磨砂膏或椰子油冲洗液）也可以轻松地准备并在家中使用，以增白牙齿并使它们变白。
对于在儿童时期使用抗生素四环素引起的棕色或灰色牙齿染色，没有一种美白牙齿的方法是有效的，即使由牙医进行的治疗也可能无法取得结果。 在这种情况下，建议在牙齿上放置瓷贴面，这也可以称为牙齿的“隐形眼镜”。 了解它们是什么，何时可以选择。
1.烤酱和生姜
这种糊剂对牙齿增白有益，因为它促进脱落，去除牙垢的微粒，使牙齿变黄变黑。 但是，这种家庭增白牙齿的治疗只应每周进行两次，以免磨损牙齿，导致牙齿敏感。
成分
- 2至3茶匙小苏打； 1/4茶匙姜粉； 3滴薄荷精油。
制备方法
充分混合所有成分，并存放在密闭的容器中，避光。 每当您刷牙时，先将牙刷弄湿，再涂抹普通的牙膏，然后添加这种混合物，可以很好地刷牙。
2.草莓和盐去角质
这种混合物含有维生素C和一种酸，有助于消除牙菌斑和去除黑斑。 此外，由于含有小苏打，因此有助于更快地美白牙齿。 这种混合物也应每周仅使用2至3次，以免使牙齿磨损。
成分
- 2至3颗草莓，1撮粗盐，½茶匙小苏打。
制备方法
将草莓压碎成果肉，然后添加其余成分并充分混合。 将混合物放在刷子上并涂在牙齿上，尝试使其与牙齿壁接触约5分钟。 最后，用水冲洗口腔以消除混合物，并用普通的糊剂刷牙。
3.椰子油冲洗
椰子油是一种抗菌剂，有助于消除牙菌斑并促进牙龈健康。 因此，美白牙齿，消除黑斑是非常健康的选择。
成分
- 1茶匙椰子甜点。
制备方法
将一小勺椰子油或椰子黄油放在嘴里。 让它熔化并冲洗所有牙齿上的液体约3-5分钟。 最后，清除多余的东西并刷牙。
要成功美白牙齿，遵循一些技巧也很重要，例如不要喝深色茶（例如红茶和咖啡）或工业化果汁，因为果汁中含有很多染料，最终会使牙齿变黑。 一个好的技巧是用吸管或刚喝完水喝这些液体。 在以下视频中查看类似的更多提示：
