当肌肉过度拉伸时，由于进行某种活动的过度努力，会发生肌肉拉伸和拉伸，这可能会导致肌肉纤维，所涉及的肌肉或肌腱破裂。
伸展运动和肌肉伸展运动之间唯一的区别是受伤发生的地方：
- 肌肉拉伸：损伤发生在位于肌肉中央的红色肌肉纤维。 肌肉膨胀：损伤发生在肌腱或涉及肌腱连接处，而肌腱连接处恰好是肌腱和肌肉连接的位置，靠近关节。
尽管它们的病因，症状，分类和治疗方法相同，但由于损伤部位不同，它们的含义不同，因此不应互换使用。
伤害分类
肌肉拉伤和拉伤可根据损伤的严重程度分为：
- 1级，其中肌肉或肌腱纤维被拉伸，但没有破裂。 因此，疼痛较轻，大约一周后就停止了。 2级，其中的肌肉或肌腱小断裂，引起最严重的疼痛，恢复时间为8-10周； 3级，其特征是肌肉或肌腱完全断裂，在受伤区域引起严重疼痛，肿胀和发热等症状，恢复时间在6个月至1年之间。
这两种类型的伤害更常见于内部肌肉组织，大腿的后部和前部以及小腿，但也可能发生在背部和手臂。 了解更多有关肌肉劳损的信息。
主要原因
伸展和膨胀的主要原因是过度的肌肉收缩，例如在比赛，足球比赛，排球或篮球中。 另外，它可能是由于突然运动，长时间的努力，肌肉疲劳或训练设备不足引起的。
为了确认是否发生拉伸或拉伤，除了医生对症状进行评估之外，还可以进行MRI或超声检查。
治疗方法
除物理疗法外，还使用抗炎药（例如Cataflam软膏或布洛芬）进行治疗，以加快康复速度。 当疼痛开始出现时，休息并每天用冷水或冰压3至4次也很重要。
观看以下视频，了解有关肌肉拉伸治疗的更多信息：
