菠萝汁和胡萝卜是改善消化和减少胃灼热的绝佳家庭疗法，因为菠萝中存在的菠萝蛋白酶促进食物的消化，使个人饭后不会感到沉重。
这些家庭疗法中使用的成分，除了有助于消化和减轻胃灼热的症状外，还是重要的天然抗氧化剂，可帮助消除体内毒素，使个体拥有更多能量，并拥有更加美丽健康的皮肤。
1.菠萝和胡萝卜
除消化外，它对皮肤也有好处。
成分
- 500毫升水½菠萝2胡萝卜
制备方法
将菠萝和胡萝卜去皮切成小块，然后与水一起放入搅拌机中搅拌均匀。
2.菠萝和欧芹
除了消化是利尿的。
成分
- 1汤匙切碎的薄荷或新鲜欧芹
制备方法
将成分通过离心机，并在制备果汁后立即饮用果汁，或在搅拌机中用少量水将成分搅拌，然后过滤并饮用。
这种可消化的菠萝汁通常可以与含大量蛋白质的餐点一起食用，例如在烧烤或美式烧烤时。
消化不良的人应经常评估其饮食习惯，并优先食用易消化的熟食，避免食用脂肪和甜食。 但是，如果仍然存在消化不良的症状，应考虑咨询肠胃科医生。
参见菠萝的其他7种健康益处。
