西兰花汁避免疲惫

西兰花汁是抵抗疲劳的极佳家庭疗法，因为西兰花汁富含铁和维生素B5，可帮助身体恢复在进行大量体力活动或精神活动时所消耗的精力，而这些精力需要大量的努力。

西兰花除了避免筋疲力尽还带来其他健康益处外，还含有有助于抵抗癌症和过早衰老的植物营养素。通过果汁，沙拉和热餐增加这种蔬菜的摄入量，健康的饮食习惯对于提高生活质量至关重要。

西兰花汁食谱与菠萝

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将西兰花小枝洗净，然后与水一起放入搅拌机中。将果汁打好后，可以将其饮用，使其味道更甜，可以用其他果汁代替水。