公牛 睡眠:可能发生的6件奇怪的事情

睡眠:可能发生的6件奇怪的事情

Anonim

在大多数情况下,睡眠是一个平静而连续的时期,您只有在早晨醒来,才会感到放松和精力充沛。

但是,有些轻微的疾病会影响睡眠,并使人感到疲倦甚至恐惧。 以下是一些最奇怪的睡眠障碍:

1.睡觉时走路

梦游是最著名的睡眠行为改变之一,通常是因为身体不再处于睡眠的最深阶段,因此肌肉能够活动。 但是,大脑仍处于睡眠状态,因此,尽管身体在移动,但该人仍未意识到自己在做什么。

梦游不会带来任何健康问题,但是会导致您处于危险之中,例如,您可能跌倒甚至离开这条街的房子。 这里是一些处理梦游的实用技巧。

2.感觉自己在跌倒

在试图入睡的阶段中,您跌倒的感觉更加频繁,这是因为大脑已经开始做梦,但是身体尚未完全放松,会对梦中发生的事情做出反应,如果不由自主地移动,从而产生跌倒的感觉。

尽管这种情况在任何一天都可能发生,但是当您非常疲倦,缺乏睡眠或压力水平很高时,这种情况会更常见。

3.醒来后无法移动

这是可能在睡眠期间发生的最可怕的情况之一,其中包括醒来后无法移动身体。 在这种情况下,肌肉仍然放松,但是头脑已经清醒了,因此,这个人意识到了一切,他只是无法站起来。

瘫痪通常会在几秒钟或几分钟内消失,但是在那个时候,大脑会产生幻觉,使某些人能够看见床旁的某人,例如,这使许多人认为这是一个神秘的时刻。 了解有关睡眠麻痹及其发生原因的更多信息。

4.睡觉时说话

睡眠期间的说话能力类似于梦游,但是,肌肉松弛不允许整个身体移动,仅允许嘴巴说话。

在这些情况下,此人正在谈论自己的梦想,但这些发作仅持续约30秒,并且在睡眠的前2个小时内更为频繁。

5.睡觉时有亲密接触

这是一种称为性交的睡眠障碍,其中该人在睡觉时开始性交,却不知道自己在做什么。 这是一个与梦游非常相似的情节,通常与一个人醒着时的行为无关。

更好地了解性行为及其征兆。

6.听到或看到爆炸

这是一种较为罕见的发作,称为爆炸性头部综合症,可在某些人入睡的最初几个小时内影响到某些人,并使该人醒来时非常恐惧,因为他们听到了爆炸声或看到了非常强烈的闪光,尽管没有发生了。

再次发生这种情况是因为头脑已经入睡,但是身体的感觉仍然清醒,反映出一些即将开始的梦想。

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