儿童体重指数（BMI）用于评估儿童或青少年的体重是否理想，可以与儿科医生协商或由父母在家中进行。
儿童BMI是6个月至18岁之间儿童体重与身高之间的关系，表明当前体重是高于，低于还是低于正常体重，有助于识别儿童营养不良或肥胖。
要计算儿童和青少年的BMI，请使用以下计算器：
BMI与年龄之间的关系结果表明儿童或青少年的百分位，根据其发育阶段而有所不同。 每当结果显示儿童或青少年体重过轻或超重时，应咨询儿科医生或偏头痛患者以及营养师以调整饮食。
如何使您的孩子或青少年减肥
为了防止儿童和青少年超重，理想的做法是采用营养学家推荐的低热量饮食，并使孩子进行某种形式的体育锻炼，以使他/她用尽积累的脂肪，这对健康有害。
观看以下视频中的操作：
如何使孩子达到理想体重
为了使孩子达到理想的体重，他必须过着积极的生活，每周至少进行一次体育锻炼。 例如，只要孩子在此期间喜欢并乐在其中，就可以游泳柔道，芭蕾或入足球学校。
此外，食物对于提供健康成长所需的营养很重要，但由于它们对健康有害，因此必须减少卡路里，糖和脂肪。
如果您的孩子不想吃东西，请按照以下步骤操作：
为了改善孩子的饮食，重要的是要从饮食中去除苏打水，因此以下是不给孩子喝苏打水的5个原因。
