例如，当乘飞机旅行或爬山时，由于压力的变化，通常会引起耳朵的压力。 但是，当耳朵被水或蜡堵塞或在过敏发作期间也可能出现这种情况。
如果耳朵被水堵住了，例如在游泳池之后，请按照步骤操作以将水从耳朵中排出。
一些简单的技巧可以使耳朵减压：
1.打哈欠几次
打哈欠有助于空气在耳道内移动，从而平衡压力并减轻耳朵的压力。
为此，只需模仿用嘴打哈欠并注视天空的动作即可。 在打哈欠期间，通常在耳朵内听到一小声喀哒声，这表明它正在减压，这是正常现象。 如果这种情况没有发生，则必须根据需要多次重复该过程。
2.口香糖
口香糖会移动您脸上的各种肌肉，从而消除耳道内的多余压力。
该技术非常简单，例如，不仅可以用于减轻耳朵的压力，而且还可以防止在飞机旅行期间耳朵被压缩。
3.喝水
喝水是另一种移动脸部肌肉并平衡耳朵内部压力的方法。
为此，您应该在嘴里放水，握住鼻子，然后吞下，向后倾斜头部。
4.保持空气
打开耳道并平衡导致压缩的压力的另一种方法是深呼吸，用手遮住鼻子，并尝试在保持鼻子的同时通过鼻子呼气。
如何用蜡给耳朵减压
要使含蜡的耳朵减压，在洗澡时让水流入和流出耳朵，然后用毛巾擦拭。 但是，不应使用棉签，因为它们会将蜡进一步推入耳内，增加了感染的风险。
当该过程执行了3次并且耳朵仍然堵塞时，应咨询耳鼻喉科医生，因为可能需要专业清洁。
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