母乳的成分非常适合婴儿在头六个月内的良好生长发育,而无需用任何其他食物或水补充婴儿的食物。
母乳除了喂养婴儿并富含婴儿成长壮大和健康所需的所有营养外,其体内还具有从母体传给婴儿的防御细胞(称为抗体)。防止宝宝容易生病的防御措施。 了解有关母乳的更多信息。
母乳由什么制成
母乳的成分根据婴儿的需求而变化,其成分的浓度根据新生儿的发育阶段而不同。 母乳的一些主要成分是:
- 白细胞和抗体 ,作用于婴儿的免疫系统,防止可能的感染,并有助于器官发育过程; 蛋白质 ,负责激活免疫系统和保护发育中的神经元; 碳水化合物 ,有助于肠道菌群的形成; 酶 ,对机体功能至关重要的几个代谢过程很重要; 维生素和矿物质 ,对婴儿健康成长至关重要。
根据产奶量,成分和婴儿出生后的天数,母乳可分为:
- 初乳:这是婴儿出生后生产的第一批牛奶,通常产量较少。 它较厚和淡黄色,主要由蛋白质和抗体组成,因为其主要目的是在出生后不久就防止婴儿感染。 过渡乳:在出生后第7至21天开始大量生产,并且含有更多的碳水化合物和脂肪,有利于婴儿的健康成长; 成熟的牛奶:它是从婴儿出生后第21天开始生产的,其成分更稳定,具有理想浓度的蛋白质,维生素,矿物质,脂肪和碳水化合物。
除了组成上的这些变化之外,母乳在母乳喂养期间也会发生变化,释放出更多的流体成分以进行水合作用,最终使母乳变稠以进行喂养。
了解母乳喂养的好处。
母乳的营养成分
组成部分 | 每100毫升母乳中的数量 |
能量 | 6.7卡路里 |
蛋白质类 | 1.17克 |
脂肪类 | 4克 |
碳水化合物 | 7.4克 |
维生素A | 48.5微克 |
维生素D | 0.065微克 |
维生素E | 0.49毫克 |
维生素K | 0.25微克 |
维生素B1 | 0.021毫克 |
维生素B2 | 0.035毫克 |
维生素B3 | 0.18毫克 |
维生素B6 | 13微克 |
维生素B12 | 0.042微克 |
叶酸 | 8.5微克 |
维生素C | 5毫克 |
钙质 | 26.6毫克 |
磷素 | 12.4毫克 |
镁 | 3.4毫克 |
铁 | 0.035毫克 |
硒类 | 1.8微克 |
锌锌 | 0.25毫克 |
钾盐 | 52.5毫克 |
