皮肤干燥是一个相对普遍的问题，在大多数情况下，这是由于长时间暴露在非常冷或热的环境中而引起的，这最终会使皮肤脱水并使皮肤变得更干燥。
但是，还有其他一些情况可能会使皮肤干燥。 有些与任何健康问题都没有关系，但其他的可能没有关系，因此，只要皮肤没有水分，即使是最简单的护理，例如全天使用保湿剂和饮用水，重要的是要咨询医生。皮肤科医生。
这是制作干性和超干性皮肤的自制保湿剂的方法。
1.使用错误的肥皂
使用不合适的肥皂，尤其是未经皮肤病学测试的肥皂，会导致皮肤极端干燥，使皮肤干燥和脱皮。 这尤其是由于肥皂的pH值，可能无法平衡皮肤的自然pH值。
理想情况下，肥皂的pH值应为弱酸性，即pH约为5。这样可以确保皮肤保持更酸性的环境，保持健康，并且不含可能引起感染的各种微生物。
此外，许多肥皂会去除皮肤上所有的油层，从而有助于防止水分蒸发，因此，如果使用得过多，它们也会导致皮肤脱水和干燥。
2.摄入少于2公升的水
每个人都没有理想的水量，因为水量会因每个人的身体，体重甚至生活环境而异。 但是，一些建议表明，成年人每天应喝约2升水以保持适当的水分。
当未达到此水量时，皮肤会出现脱水迹象的最早的器官之一，尤其是在嘴唇，手或脸等更暴露于环境的地方。 查看如何计算每天应喝的水量。
3.用热水沐浴
热水能够从皮肤上去除油脂，从而保持足够的水分。 因此，水越热，淋浴时间越长，皮肤失去水分并最终变干的机会就越大。
理想的方法是始终快速淋浴，并使用不很热的温水减少水分流失。
4.练习游泳或水中有氧运动
例如，需要经常与皮肤接触氯气的运动（例如游泳或水中有氧运动）也会导致皮肤干燥。 这是因为水中存在的化学物质尽管对健康安全，但随着时间的推移会侵蚀皮肤，使皮肤变干。
因此，建议在游泳池水中后，用温水洗个澡，然后用自己的pH值的肥皂轻轻洗净皮肤，以去除多余的氯并防止其继续使皮肤干燥。
5.穿合成纤维服装
理想的服装面料应该是天然的，例如棉，羊毛或亚麻布，因为它可以使皮肤呼吸并防止出现过敏现象，最终使皮肤干燥。 但是，大多数衣服都是用大量的合成纤维制成的，例如聚酯，丙烯酸或氨纶，这会使皮肤呼吸困难并使皮肤更加干燥。
6.糖尿病，牛皮癣或甲状腺功能减退
一些相对常见的疾病很可能会影响皮肤并使皮肤更加干燥。 一些最常见的例子包括糖尿病，牛皮癣或甲状腺功能低下。 在这些情况下，仅保湿皮肤通常是不够的，对每种疾病开始适当的治疗很重要。
尽管牛皮癣更容易识别，但由于皮肤上出现红色斑块剥落，糖尿病和甲状腺功能减退症更难以诊断。 这是如何知道您是否患有糖尿病或甲状腺功能减退的方法。
7.使用某些药物
具有最大潜力引起脱水并导致皮肤过度干燥的药物是利尿剂，例如速尿或氢氯噻嗪，因为它们会导致体内水分大量排出。 尽管它们对防止液体积聚很重要，但是，在没有医生的建议下，也不应使用这些补救措施，也不要将其用于指定的时间，因为它们会引起各种副作用，例如脱水。
其他也会导致脱水和皮肤干燥的药物包括他汀类药物，过敏药物和其他高血压药物。
8.老年
除了暴露于干燥，炎热和寒冷的环境外，另一个非常普遍的原因是衰老。 这是因为，除了弹性以外，这些年来，皮肤还会失去水分，特别是如果一生中皮肤非常暴露并且没有适当的护理（例如使用保湿剂和水），则尤其如此。
受年龄自然干燥影响最大的地方通常是面部，手，肘和膝盖，但任何地方都可能出现皮肤干燥。
如何正确滋润肌肤
保湿干性皮肤的一些有用技巧是：
- 使用适合您的皮肤类型的肥皂。 不必在全身涂抹肥皂，理想的是仅在私密部位和腋下涂抹；不洗澡或用温水（不冷不热）洗个澡不到5分钟；涂抹皮肤保湿剂洗澡后最多3分钟要在整个身体上干燥；每天至少喝2升水，果汁或茶；穿着棉布衣服；仅在医学指导下使用药物，如果有任何疾病的治疗正确使用；在手，脚，肘和膝盖等部位使用特定的乳霜。
重要的是要注意，衰老是皮肤干燥或干燥的自然原因之一，针对此原因，没有任何具体的治疗方法，仅表明能正确保湿并保持良好的水分摄入。
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