过量食用大蒜，肉和西兰花等食物可能会增强体内的强烈和恶臭味，因为它们富含的物质最终会随着汗液在皮肤中被清除。
另一方面，羽衣甘蓝，菠菜和水果等食物有助于改善新陈代谢，易于消化并有助于消除会影响体味的物质和毒素。
使汗臭的食物加重
加剧汗臭味的主要食物有：
- 大蒜，洋葱和咖喱 ，因为它们是富含硫的香料，硫是导致体内难闻气味的主要物质； 卷心菜，西兰花，花椰菜 ，因为它们也是富含硫的蔬菜； 过多的肉类 ，因为蛋白质的高消耗增加了氨的产生，氨使汗味更浓； 过量的牛奶和奶酪 ，因为它们也富含蛋白质，在肠道中消化的时间更长，这会增加体内强烈的气味。
此外，穿着由合成纤维制成的衣服，例如聚酯，有利于水分在腋窝和身体褶皱中的积累，从而刺激产生臭味物质的细菌的扩散。 最好的选择是使用棉制的衣服。
改善气味的食物
另一方面，水果和蔬菜等食物有助于消除体内毒素并改善新陈代谢，减少汗液产生和恶臭。 此外，还必须喝大量的水，以使汗液不会太浓或带有强烈的气味。
您还应该增加对白菜，菠菜，芝麻菜和豆瓣菜等食物的消费，因为它们富含叶绿素，叶绿素使蔬菜呈绿色，并具有很高的抗氧化和解毒能力。 这是制备富含叶绿素汁的方法。
观看以下视频，看看食物如何影响汗味：
消除异味的其他技巧
除食物外，其他预防措施，例如避免两次穿同一件衣服，从出汗最多的区域去除头发，以及使用止汗剂和抗菌剂等除臭剂，也有助于减少人体的难闻气味。
但是，在某些情况下，我的气味可能是体内的一种称为溴菌病的变化，甚至可能需要进行激光治疗或手术。 了解有关出汗的更多信息。
确保消除腋窝中的细菌是消除该区域难闻气味的绝佳方法。
