骆驼油是降低胆固醇的极佳家庭疗法,因为它含有丰富的欧米茄3,有助于降低血液中不良胆固醇的水平。
此外,骆驼油还含有维生素E,维生素E是一种抗氧化剂维生素,有助于消除血液中的毒素和多余的脂肪,降低多余的胆固醇并降低脂肪在动脉内积聚的风险。
但是,山茶油不能代替医生指示的胆固醇治疗,患者应继续饮食健康并定期运动。 了解更多信息:如何降低胆固醇。
骆驼油的使用方法
使用骆驼油的方法包括每天摄入1到2茶匙油,并将其添加到膳食中。 打开后,山茶花油应保存在冰箱中。
山茶油的营养信息
组成部分: | 100毫升中的数量 |
能量 | 828卡路里 |
脂肪类 | 92克 |
饱和脂肪 | 9克 |
多不饱和脂肪 | 53克 |
欧米茄3 | 34克 |
单不饱和脂肪 | 29克 |
维生素E | 7毫克 |
山茶油的价格
山茶油的价格在20到50雷亚尔之间。
哪里可以买山茶油
茶花油可以在网上或在健康食品商店购买。
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