迷路炎饮食有助于抵抗耳朵的炎症并减少头晕发作的发生，其基础是减少糖，一般的面食（如面包和饼干）和盐的消耗。
另一方面，应该增加消炎食品的消费，例如蔬菜，正大种子，沙丁鱼，金枪鱼和坚果，它们富含维生素和omega-3。
有益于迷路炎的食物主要是富含欧米茄3的食物，例如鲑鱼，沙丁鱼或奇亚籽，例如，因为它们具有抗炎作用并有助于抵抗耳朵的炎症。 此外，重要的是要吃富含蔬菜，水果，蔬菜和全谷物的饮食，以增强身体。
改善迷路炎的食物
改善迷路炎的食物是减少炎症并富含omega-3s的食物，例如：
- 一般来说， 水果和蔬菜富含维生素和矿物质，可改善血液循环并有助于控制血压； 种子 ，例如嘉，亚麻籽，芝麻，向日葵和南瓜； 富含omega-3的鱼类 ，例如鲑鱼，金枪鱼和沙丁鱼； 油籽 ，如栗子，花生，杏仁，核桃； 特级初榨橄榄油； 鳄梨; 整个食物 ，例如糙米，全麦饼干和面食。
此外，保持水分充足并尝试每3-4小时进食也很重要，以避免血糖大幅度波动，从而防止发生危机。
使迷路炎恶化的食物
使迷路炎恶化的食物应避免：
- 糖和糖果 ，例如糖果，巧克力，冰淇淋和甜点； 白面粉，例如小麦粉，白面包，薄脆饼干和零食； 含糖饮料 ，例如汽水和果汁，尤其是工业饮料； 刺激性饮料 ，例如咖啡，绿茶，红茶，抹茶，伴侣茶，chimarrão和能量饮料； 油炸食品 ，例如糕点 ，小吃，coxinha； 加工肉类 ，例如香肠，香肠，培根，香肠，火腿，火鸡胸肉和波隆纳； 盐和富含盐的食物 ，例如切成丁或粉状的香料，方便面和冷冻的即食食品； 酒类饮料 。
盐增加了耳朵的压力，加剧了头晕的感觉，而糖果和面粉则增加了炎症，并引起血糖（血糖）的大幅波动，刺激了迷路性炎。 要调味食物，应首选芳香草药，例如大蒜，洋葱，罗勒，迷迭香和牛至。 在这里查看如何使用这些草药和其他草药调味。
为了补充治疗，医生通常开一些有助于治疗迷路炎的药物。 在这里查看最常用的补救措施。
