青春痘的十大原因及治疗方法

痤疮是一种引起皮肤脂肪腺堵塞，形成炎症和皮疹的粉刺病。它是由多种因素共同造成的，包括皮肤油脂过多产生，细菌积聚，发炎，激素失调和死细胞和组织积聚。

因此，为了避免青春痘的出现，重要的是要保持皮肤清洁，使用可以去除多余油脂和死细胞的产品，此外，还要以全谷物和丰富食物为基础，采用健康饮食来减少皮肤炎症，在omega-3中，就像鲑鱼和沙丁鱼一样。

这种皮肤变化在诸如面部，背部和手臂等多个部位引起痤疮，是由以下情况引起的：

1.年龄

在青春期期间，尤其是在12至18岁之间，青春痘更为常见，因为在此期间，机体产生的雄性激素（例如睾丸激素）的产生增加，从而刺激了油脂的产生。

然而，丘疹可以出现在任何年龄段，在30岁以后的女性中出现粉刺并不常见，这被称为晚期痤疮。粉刺可能是由皮肤中产生的皮脂或角蛋白数量变化或细菌堆积引起的。例子

清洁不佳的皮肤可能积聚油脂，堵塞毛孔并促进黑头的形成和丘疹的发展。

如何治疗 ：起床时，尤其是在睡觉时，每天至少应洗脸2次，以去除皮肤上的多余污垢。油性皮肤每天最多可洗3至4次。优选地，应使用针对皮肤类型的特定产品，经皮肤科医生评估后定向。

化妆品应尽快去除，因为皮肤上的堆积物还会导致毛孔堵塞，并促进黑头和粉刺的形成，尤其是以油为基础生产的劣质产品。

如何治疗 ：对于那些容易长粉刺的人，建议为油性皮肤使用特殊的化妆品，水基，但是理想的是尽量使皮肤保持自然状态，除了在到达时总是用卸妆水去除所有的化妆品。家

对每种皮肤类型都不理想的防晒霜或油性或油腻性高的保湿霜会增加黑头粉刺和粉刺的形成。

食用牛奶，糖果，碳水化合物和油炸食品等皮肤发炎的食物会增加痤疮的机会，因为它们会改变激素的产生并刺激皮肤发炎以及出现黑头和粉刺。

多囊卵巢综合症是一种增加雄激素产生的疾病，雄激素是一种男性激素，通过增加皮肤油脂的产生并使其更容易产生痤疮而起作用。

某些药物会引起皮肤发炎反应，并伴有痤疮的形成，常见的例子是使用皮质类固醇和消炎药。

如何治疗 ：在可能的情况下，与医生讨论更换药物的可能性，但是，可以在使用药物时采取减少痤疮的措施，例如使用清洁剂或乳霜以减少痤疮的形成，例如酸例如维甲酸。

使自己暴露在过度的阳光下会形成丘疹，因为紫外线会加速皮肤发炎和油脂分泌，从而促进痤疮的产生。

具有良好的遗传学是痤疮形成的主要因素之一，尤其是在那些痤疮过多或非常大的痤疮患者中，因为这些人更容易产生免疫反应并在皮肤上形成炎症性病变。

怀孕会导致青春痘的产生，这仅在某些女性中发生，这是由于孕酮的增加，增加了油腻感。

如何治疗 ：建议您选择每天用温和或温和的肥皂清洗皮肤两次，并在洗净并擦干脸后再使用滋补乳液。在此期间，应避免使用药丸，酸或美容程序进行治疗。了解更多有关妊娠痤疮的处理方法。

脊柱既可以是外部的，也可以是内部的，这是因为皮脂腺的阻塞尚未发现出皮的方法，而是被困在囊肿内，这很痛苦，但是治疗方法是相同的。更好地了解痤疮的不同类型以及怎么办。

通常，痤疮不会引起健康风险，除非您过度发炎并发展为严重感染。但是，如果不治疗过多的青春痘，会在面部和身体上引起疤痕和斑点，对人的情绪产生负面影响，甚至有患抑郁症的危险。

为避免出现丘疹，必须小心，例如：

除了酒精和碳酸饮料外，还应避免食用甜食和油炸食品，因为它们会阻碍消化并损害皮肤；饮食中应富含欧米伽3，锌和抗氧化剂，例如鲑鱼，葵花籽，水果和蔬菜，因为它们富含重要物质有助于减少皮肤发炎；使用适合油性皮肤的美容产品每天，早晚两次清洁皮肤，乙酰水杨酸的肥皂是不错的选择；使用无油防晒霜在化妆前，即使已经具有一定的保护作用，也可以保护面部免受阳光的伤害；每周一次轻度去角质，去除死皮。

从营养学家那里获取更多避免这种问题的饮食建议：