退行性椎间盘病变是在影像学检查中常见的一种改变，例如X射线，磁共振或计算机断层扫描，这意味着存在于脊柱中每个椎骨之间的椎间盘正在退化，即失去其原始形状，例如，增加了椎间盘突出的风险。 因此，患有退行性椎间盘病并不意味着该人患有椎间盘突出。
退行性椎间盘病变的一些特征是：
- 纤维化 ，使椎间盘变硬； 减少椎间隙 ，使椎间盘更平整； 减少碟片的厚度 ，使其比其他碟片更薄； 光盘鼓起 ，使光盘明显弯曲； 骨赘 ，是脊柱椎骨中小骨结构的生长。
这些变化在L4-L5和L3-L4椎骨之间的腰椎区域更为常见，但会影响到脊柱的任何区域。 如果不进行任何治疗以改善椎间盘的质量，最常见的结果就是椎间盘突出。 椎间盘疝在C6-C7，L4-L5和L5-S1椎骨之间更为常见。
什么原因导致椎间盘退变
众所周知，椎间盘退变是由于椎间盘脱水，椎间盘裂裂或破裂等因素而发生的，这种情况可能是由于久坐的生活方式，外伤，剧烈运动或体力劳动，以及自身老化造成的。 尽管它可以影响年轻人，但受影响最大的是30-40岁。
坐着很多小时并且需要整天向前倾斜身体的人，例如卡车司机，秘书和牙医，很可能会改变椎间盘。
开始进行椎间盘退变并不需要非常重要的创伤事件，因为它也可以在整个生命过程中悄悄地逐渐发展。
椎间盘退变的症状
椎间盘退变可能不会表现出症状，尤其是在尚未发展出椎间盘突出的年轻人中。 通常在影像学检查中发现，尤其是MRI或CT扫描。 但是，可能会出现诸如背痛加重或努力时的症状。
了解椎间盘突出症的症状和治疗方法。
光盘变性可以治愈吗？
可以提高光盘的质量，从而完全消除疼痛（如果有的话）。 改善椎间盘质量的治疗方法包括两个假设：外科手术（已存在椎间盘突出症）或理疗（疼痛和活动受限时）。
对于无症状，无椎间盘突出的退行性椎间盘疾病，一些重要的指导原则是保持脊柱，在走路，坐着，躺下，睡觉和站立时保持良好的姿势。 此外，避免进行体力劳动也很重要，每当您需要举起重物时，都必须正确地做，而不必用力脊柱。 建议在工作期间在同一位置上花费大量时间的所有久坐的人，在专业指导下进行体育锻炼，例如重量训练。 检查出应避免的7种影响姿势的习惯
