Miosan，Dorflex或Mioflex是一些含有肌肉松弛剂的药物，可用于肌肉紧张和疼痛的情况以及肌肉挛缩或斜颈的情况。
这些补救措施可减轻由急性疼痛引起的肌肉痉挛，最终可放松肌肉，促进运动并减轻疼痛。 因此，一些具有放松效果的最广泛使用的疗法是：
- Miosan：其成分为盐酸环苯扎林 ，适用于下背痛和斜颈，例如，也可用于纤维肌痛。 可以根据需要并根据医生的建议，每天服用2至4次Miosan。 了解有关这种药物的更多信息； Dorflex：在其组成中具有肌肉松弛剂柠檬酸奥芬那君和止痛药双吡喃酮钠，适用于肌肉挛缩和紧张性头痛。 每天应服用3至4次这种药物，具体取决于医生的建议； Mioflex：具有镇痛药扑热息痛，肌肉松弛剂Carisoprodol和抗炎苯丁酮的成分，例如在类风湿性关节炎和骨关节炎等较痛苦的情况下，可缓解疼痛并放松肌肉。 每天可以服用2至3次这种疗法，每次剂量最少为6到8个小时。 Ana-Flex：含有敌百隆和柠檬酸奋乃静，被指定用于治疗肌肉挛缩和紧张性头痛。 Ana-Flex每天应服用3至4次，具体取决于所经历的症状和医生的适应症。
除了这些药物，如果肌肉的僵硬非常疼痛且持久，医生还可以开处方地西epa，也可以以商品名Valium买到，它除了可以放松肌肉外，还可以用于治疗焦虑和躁动，医生可以，因此建议您睡个好觉。
要睡个好觉，知道如何计划一个良好的睡眠也很重要。 看看如何做到。
什么时候吃药放松肌肉
具有肌肉松弛作用的药物应在较疲倦的时期使用，例如，当肌肉紧张很多或出现挛缩性疼痛，斜颈或腰痛时。
但是，这些补救措施仅应作为最后的手段，并且应始终在医生或药剂师的建议下使用。 此外，它的使用应与定期体育锻炼相结合，以减少肌肉挛缩和日常伸展运动的出现，这有助于伸展和伸展身体的肌肉，这对坐着工作的人尤其重要。
天然解决方案，放松肌肉
有一些自然的方法可以使肌肉放松，并可用于缓解肌肉紧张和疼痛，帮助治疗挛缩，斜颈和腰背痛。 一个好的自然疗法是使用舒缓的迷迭香和熏衣草敷料：
迷迭香和薰衣草的放松压缩
成分：
- 1滴迷迭香精油； 1滴薰衣草精油； 1条毛巾。
准备：
用温水弄湿毛巾，然后滴油。 毛巾也可以先用冷水弄湿，然后放在微波炉中加热2至4分钟。 这种家庭疗法也可以用来治疗扭伤。 请参阅如何在家庭疗法中准备好扭伤。
此外，洗热水澡，在痛苦的地方放一个热水袋，并用放松的精油（例如苦橙精油）按摩局部精油，这些都是缓解肌肉挛缩的其他技巧，因为它们可以缓解疼痛并帮助肌肉放松。
