焦虑症的治疗可以通过心理治疗和/或可以帮助减轻特征性症状的药物进行，例如抗焦虑药，抗抑郁药或β受体阻滞剂，只有在全科医生或精神科医生的指示下才能使用。 此外，基于百香果，缬草，洋甘菊或圣约翰草的天然草药也可用于缓解症状。
焦虑是在危险时刻之前的一种心理状态，当它过度发生时，它最终会形成持续的警觉和恐惧状态，从而影响安宁并引起不适的身体感觉，例如心跳加快，呼吸急促，出汗过多，疼痛在身体和腹部不适。 学习识别压力和焦虑，并了解其对身体的影响。
主要补救措施
在存在表示焦虑的症状和体征的情况下，重要的是要寻求心理医生或精神科医生的随访，以便查明其原因并指出最佳的治疗方式，应从心理治疗开始，并且仅在必要时使用药物。
有多种可用于治疗焦虑症的药物，这取决于患者患有的焦虑症的类型或是否存在其他精神或身体疾病。
焦虑症的药房疗法包括：
1.抗抑郁药
即使人们没有抑郁症状，某些类型的抗抑郁药也可以帮助控制焦虑。 研究表明，当人们遇到焦虑症时，大脑中神经递质会发生某些变化，例如5-羟色胺，去甲肾上腺素和多巴胺。
当开始使用这些药物进行治疗时，重要的是要考虑到抗焦虑作用是逐渐发生的。 用于治疗焦虑症的抗抑郁药的例子有丙咪嗪，舍曲林，帕罗西汀或文拉法辛。
2.苯二氮卓类
也称为镇静剂或抗焦虑药，这类药物通常在焦虑症的情况下在很短的时间内开出处方。 这些补救措施可帮助患者放松身心并减轻压力，但由于其累加作用且会降低机敏性并影响协调能力，因此不建议长时间使用。
例如，用于治疗焦虑症的苯并二氮杂的例子是劳拉西am，溴马西m，地西epa或氯硝西am。
3.丁螺环酮
丁螺环酮属于一类活性抗焦虑物质，氮杂酮，它不具有滥用，依赖性或禁欲的风险，也不与其他催眠药或酒精相互作用。 此外，该物质也不会出现镇静或精神运动改变。
4. Beta阻滞剂
尽管β受体阻滞剂的疗效不如先前描述的药物，但它们在患有严重躯体症状的人中很有用。 这些药物具有外围作用，从而减少了对诸如震颤和心跳加快等外围躯体症状的感知对焦虑的认知症状的影响。
β受体阻滞剂优于苯二氮卓类药物的一个优势是认知障碍的发生率较低。 焦虑症中使用的β受体阻滞剂的实例为普萘洛尔，羟普萘洛尔和纳多洛尔。
5.抗组胺药
尽管使用较少，但有些抗组胺药在治疗焦虑症状方面也有很好的效果。 其中，最常用的是H1拮抗剂羟嗪。
焦虑症的自然疗法
控制焦虑的一些主要自然方法包括：
- 例如，增加富含营养的食物的消费，例如镁，ω-3，纤维和色氨酸，例如香蕉和巧克力。 查看更多食物；进行低强度的体育锻炼，如散步，普拉提或瑜伽。 查看通过锻炼使您的头脑平静的其他方法；使用家庭疗法，例如百香果汁，香蕉奶昔，百香果茶，西兰花茶，柠檬香脂或蜜蜂花茶，圣约翰草或圣约翰草茶，例如，因为它们富含舒缓和抗焦虑活性成分。
观看以下视频，并查看一些天然镇静剂来减轻焦虑的例子：
此外，还建议您投资放松方法，例如冥想，与朋友交谈或呼吸技巧，这些方法在控制症状方面有很大帮助。 另外，请查看其他提示以帮助控制焦虑。
