肥胖的类型，如何识别和治疗

肥胖的特征是超重，通常是久坐不动的生活方式和过度食用高脂肪和高糖的食物引起的，其对人的生活产生若干危害，例如疾病的发展，例如糖尿病，高血压，胆固醇高，骨骼的梗塞或骨关节炎，以及诸如难以努力，性格不强和自尊心低下的症状。

为了确定一个人肥胖，在大多数情况下，使用BMI或体重指数，该计算方法可以分析该人相对于其身高所呈现的体重，分为不同程度：

正常体重 ：BMI在18.0至24.9千克/平方米之间超重：BMI在25.0至29.9千克/平方米之间肥胖等级1： BMI在30.0-34.9千克/平方米之间； 2级肥胖： BMI在35.0-39.9 kg / m2之间； 3级肥胖或病态肥胖： BMI等于或大于40 kg / m2。

您还可以使用我们的计算器找出您的BMI：

肥胖的类型

肥胖除了根据体重分类外，还取决于脂肪在体内的位置和分布：

脂肪主要沉积在腹部和腰部，也可以分布在胸部和面部。由于人的轮廓与这种水果的相似性，这种类型的肥胖也被称为机器人肥胖或苹果形肥胖，并且在男性中更为常见，尽管某些女性可能也有。

腹部肥胖与罹患其他心血管疾病（例如高胆固醇，心脏病，心脏病发作）以及糖尿病，炎症和血栓形成的高风险非常相关。

这种类型的肥胖症在女性中更为常见，因为脂肪更多地位于大腿，臀部和臀部，并且由于轮廓形状或雌性肥胖而被称为梨型肥胖症。

由于这些关节的重量超负荷，周围型肥胖与循环问题（如静脉功能不全和静脉曲张以及膝盖的骨关节炎）更多相关，尽管这也增加了患心脏病和糖尿病的风险。

在这种情况下，由于多余的重量分布在整个身体中，因此在局部区域没有主要的脂肪。这可能很危险，因为此人可能会粗心大意，因为与其他类型的人一样，对外观没有太大影响。

过多的脂肪会对整个身体产生负面影响，导致不适的症状和体征，例如：

由于腹部重量对肺部的压力，导致呼吸急促和呼吸困难；由于身体过度支撑体重而使身体疼痛 ，尤其是背部，腿部，膝盖和肩膀。由于体重过重和身体不适， 难以做出努力或走路；由于汗水和污垢在身体褶皱中的积累，引起皮肤炎和真菌感染 ； 皮肤上的黑斑 ，特别是颈部，腋窝和腹股沟，是由胰岛素抵抗或糖尿病前期引起的反应，称为黑棘皮病；由于荷尔蒙变化和血管血流困难而导致阳和不孕; 夜间打 neck和睡眠呼吸暂停 ，原因是颈部和呼吸道中脂肪堆积；由于血管和血液循环的变化， 静脉曲张和静脉溃疡的可能性更大； 焦虑和沮丧 ，是由于对身体形象和暴饮暴食不满意。

另外，肥胖是多种疾病的决定性原因，例如心血管疾病，例如高血压，心脏病，中风，血栓形成和阳imp，以及代谢性疾病，例如糖尿病和高胆固醇。

肥胖症可发生在任何年龄，在巴西，由于久坐的生活方式以及过量食用热量食品（例如面包，意大利面，糖果，快餐和即食食品）的人数量正在增加。，这会使所消耗的卡路里量大于该人一整天所消耗的卡路里。

此外，荷尔蒙失调或情绪问题（如焦虑或神经质）也会增加肥胖的风险，因此，一旦发现这些情况，应立即进行治疗。更好地了解是什么原因解释了肥胖的发生以及如何与肥胖作斗争。

由于越来越多的工业化食品，糖果和苏打水，以及越来越少的户外活动，儿童肥胖也越来越频繁。孩子通常遵循父母的习惯，因此肥胖的孩子也会变得超重。

检测肥胖的主要方法是通过计算BMI，但是，除了增加体重之外，识别人体不同部位的脂肪堆积，区分脂肪的重量和肌肉的重量也很重要。

因此，作为评估人体脂肪量及其分布的一种方法，我们使用：

皮肤褶皱厚度的测量 ：测量位于皮肤下沉积物中的脂肪，该脂肪与内部脂肪的量有关； 生物阻抗 ：一种分析身体成分的检查，指出体内肌肉，骨骼和脂肪的大概含量。了解何时显示适应症以及生物阻抗如何发挥作用； 超声检查，断层扫描或磁共振检查 ：它们评估褶皱处以及腹部等不同身体部位较深组织中脂肪组织的厚度，因此，它们是评估腹部肥胖的好方法；
腹围测量 ：确定腹部脂肪堆积和发生腹部肥胖的风险，当男性腰围超过94厘米，女性腰围超过80厘米时，被归类为肥胖。
腹部/臀部比率：测量腹围与臀部之间的关系，评估脂肪堆积方式的差异和发生肥胖的风险，男性高于0.90，女性高于0.85。了解如何测量腰臀比例。

理想情况下，这些评估和措施应由营养师或医生进行，以正确识别该人需要消除的脂肪量并安排理想的治疗。