要一劳永逸地消除口臭，除了应保持良好的口腔卫生，每天刷牙和用牙线清洁牙齿外，还应食用容易消化的食物，例如生沙拉，保持口腔始终湿润。
但是，仔细观察口腔内部很重要，因为蛀牙和牙垢也会引起口臭，例如扁桃体炎和鼻窦炎等其他变化。 了解如何识别和治疗龋齿。
因此，建议治疗口臭：
1.保持口腔清洁
醒来后，饭后和入睡前，用两根牙线清洁牙线，然后用结实但柔软的牙刷和约半英寸的牙膏适当刷牙，摩擦所有牙齿和还有舌头，脸颊内侧和嘴顶。 漱口后，应使用漱口水来清除仍残留在口腔内的细菌。 这是正确刷牙的方法。
2.保持口腔始终湿润
喝大量的水有助于保持粘膜适当的水合作用和呼吸纯净，那些不喜欢仅喝水的人可以尝试将半个柠檬汁或其他切成薄片的果汁放入1升水中，例如每天容易消耗2升水。
柑橘汁（例如橙汁或橘子）也是结束口臭的好选择，应定期食用。 查看一些技巧来阻止口臭。
3.避免不进食超过三个小时
进食超过三个小时不进食是口臭的原因之一，因此，重要的是要吃容易消化的食物，例如生沙拉，煮熟的蔬菜和瘦肉，因为它们脂肪少且可以快速通过胃。 对于零食，水果和酸奶是最合适的，因为与例如零食和苏打水相比，它们提供的能量具有更少的卡路里，并且也更易于消化。
此外，应避免食用会促进口臭的食物，例如大蒜和生洋葱。 但是，口咽部的扁桃体炎，扁桃体炎，鼻窦炎或酪蛋白等其他病症也可能引起口臭，因此，应注意是否还存在其他症状，例如喉咙痛或发炎。在脸上。 看看口臭的7个主要原因是什么。
4.使用自制解决方案
咀嚼薄荷叶，丁香或小块姜片可以保持口气纯正，因为它们具有芳香性，并具有抗菌特性，可以对抗口腔中的微生物。
天然杀菌剂，带来纯净口气
对抗口臭的一种好的自制解决方案是使用口服防腐剂，方法是将2汤匙过氧化氢与半杯水混合，或使用以下配方：
成分
- 1茶匙金缕梅提取物½茶匙植物甘油3滴薄荷精油125毫升水
制备方法
将所有食材放入容器中并充分摇匀。 每当您刷牙时，都要用这种制剂每天漱口。
这些药用植物很容易在药店和保健食品店找到。 请参阅其他口臭的家庭疗法。
什么时候去看医生
尽管这不是常见原因，但口臭也可能是由严重的健康问题（例如癌症）引起的，因此，如果遵循这些提示仍会出现口臭，建议进行医疗检查以进行检查。导致口臭，去看牙医后，可能有必要去找肠胃科医生或耳鼻喉科医生。
在以下视频中查看这些和其他技巧以治疗口臭：
