尿酸：它是什么，症状以及为什么它可能很高

尿酸是人体在消化蛋白质后形成的一种物质，形成一种称为嘌呤的物质，然后形成尿酸晶体，该晶体在关节中蓄积，引起剧烈的疼痛。

正常情况下，尿酸不会引起任何健康问题，可通过肾脏消除，但是，当出现肾脏问题，摄入过多蛋白质或人体产生过多尿酸时，尿酸会在关节，肌腱和肾脏中积聚，痛风性关节炎的起源，又称痛风，是一种非常痛苦的关节炎。

多余的尿酸是可以治愈的，因为它的失衡可以通过均衡饮食，增加水分摄入以及饮食低热量和低蛋白质的饮食来控制。此外，还必须通过定期进行适度的体育锻炼来打击久坐的生活方式。在某些情况下，当症状非常严重时，医生可以指导特定疗法的使用。

如何理解尿酸测试

尿酸的分析可以通过检查血液或尿液来完成，参考值为：

通常，医生会要求进行尿酸检查以帮助诊断，特别是当患者的关节疼痛或怀疑有更严重的疾病（例如肾脏损害或白血病）时。

最常见的是，患者的值高于参考值，但也存在与先天性疾病（例如威尔逊氏病）相关的低尿酸 。

高尿酸主要影响男性的主要症状是：

肾脏结石的不断出现也是常见的，例如会导致背部严重疼痛和排尿困难。查看更多尿酸升高症状的详细信息。

过量食用富含蛋白质的食物（例如红肉，海鲜和鱼）会增加高尿酸的机会，而过量摄入含酒精的饮料也会增加尿酸的产生，这既会增加尿酸盐的产生，又会减少排泄，以及食用富含饱和脂肪的食物也会增加胰岛素抵抗和肥胖的风险，从而减少肾脏对尿酸盐的清除。

高尿酸的治疗应在全科医生或风湿病医生的指导下进行，但通常包括使用药物来降低尿酸，例如别嘌醇，丙磺舒或磺胺吡嗪，以及使用消炎药例如吲哚美辛或布洛芬。减轻关节疼痛。生活方式的改变，尤其是食物，运动和饮水的改变，也非常重要。

在治疗过程中，饮食中补充尿酸也很重要，避免食用富含嘌呤的食物，例如红肉，鱼和海鲜，以及优先于天然食物而不是工业化食物。观看视频，了解可以吃些什么来控制血液中的尿酸：

理想的情况是，对于尿酸过多的人来说，最好的食物是仅使用有机食品，其中含有少量加工产品。

但是，对于嘌呤含量较高的食物，也应避免使用有机食物，例如：

此外，还应避免使用精制的碳水化合物，例如面包，蛋糕或饼干。请参阅避免症状减轻的更完整列表。