- 注意不要移位髋关节假体
- 1.如何坐下来起床
- 2.如何坐在椅子上起床
- 3.如何上车
- 4.如何洗澡
- 5.如何穿着和穿上
- 6.如何用拐杖走路
- 如何用拐杖上下楼梯
- 7.如何蹲，跪和打扫房子
- 疤痕护理
- 什么时候去看医生
为了在放置髋关节假体后加快恢复速度，必须注意不要移位假体，而必须返回手术。 总恢复时间从6个月到1年不等，并且始终需要进行理疗，这可以在术后第一天开始。
最初，建议进行锻炼以改善呼吸，脚向各个方向的运动以及床上或坐姿的等距收缩。 该练习应每天进行，因为此人会显示能力。 学习一些髋关节假肢锻炼的例子。
在此恢复阶段，除牛奶及其衍生物外，建议食用容易消化且蛋白质含量高的食物，以加快组织的愈合速度，例如鸡蛋和白肉。 避免食用甜食，香肠和高脂肪食物，因为它们会阻碍愈合并延长恢复时间。
注意不要移位髋关节假体
为了防止髋关节假体离开该部位，必须始终尊重以下5种基本护理：
- 不要双腿交叉 ； 弯曲的腿不要超过90º； 假肢进出时请勿旋转腿 ； 不要用假肢支撑腿的整个体重 ；尽可能使假肢伸直的腿 。
这些预防措施在手术后的最初几周非常重要，但也必须保持一生。 在最初的几周内，理想的情况是该人平躺在地上，两腿伸直，两腿之间放一个小圆柱枕头。 医生可以使用一种束带包裹大腿，并防止腿部旋转，使脚保持侧卧，这通常是由于大腿内侧肌肉无力所致。
其他更具体的预防措施是：
1.如何坐下来起床
病人的床必须高才能方便移动。 要坐下来起床，您必须：
- 要坐在床上：站立不动，将您的好腿靠在床上坐下，先将好腿移到床中间，然后在您的手的帮助下，将经手术的腿伸直。 下床：下床，在操作腿的一侧。 保持手术腿的膝盖始终笔直。 躺下时，您应该将手术后的腿伸到床上，然后伸直腿坐在床上。 支撑好腿的重量，下床，扶住助行器。
2.如何坐在椅子上起床
要正确坐在椅子上站立，您必须：
无扶手椅子
- 坐着：站立在椅子旁边，保持操作的腿伸直，坐在椅子上，调整自己的姿势，向前旋转身体；站立：站立：将身体向侧面旋转，保持操纵的腿伸直，在支撑下抬起在椅子上。
带扶手椅子
- 坐着：将您的背部放回到椅子上，并保持假肢伸展，将您的手放在椅子的胳膊上，坐着，弯曲另一只腿；要举起：将您的手放在椅子的胳膊上，并让您的腿保持假肢伸展，将所有力放在另一只腿上，抬起。
厕所
大多数马桶的高度较低，腿必须弯曲超过90º，因此，在放置髋关节假体后，重要的是放置一个升高的马桶座，以使操作的腿弯曲不超过90º和假肢不要动
3.如何上车
此人必须坐在乘客座位上。 您必须：
- 将助步器靠在（打开的）车门上；将手臂牢固地放在仪表板和座椅上。 该座椅应凹进并向后倾斜；轻轻坐下，将操作的腿伸入汽车
4.如何洗澡
为了使淋浴更加容易，而又不用在操作的腿上施加太大的力，可以放置一个塑料凳，该凳足够高，不必完全坐下。 另外，您可以使用铰接的淋浴座椅，该座椅固定在墙上，也可以放置支撑杆以帮助您坐在长凳上站立。
5.如何穿着和穿上
要穿上或脱下裤子，或将袜子和鞋子放在腿上，应坐在椅子上，弯曲腿，将腿支撑在另一只腿上。 对于手术腿，手术腿的膝盖必须放在椅子的顶部，以便能够穿衣服或穿上。 另一种可能性是向他人寻求帮助或使用篡改装置来抬起鞋子。
6.如何用拐杖走路
要with着拐杖走路，您必须：
- 先推进拐杖；用假肢推进腿；不用假肢推进腿。
重要的是要避免长时间走动，并始终使拐杖靠近，以免跌倒并且假体不会移动。
如何用拐杖上下楼梯
要使用拐杖正确地上下楼梯，必须遵循以下步骤：
用拐杖爬楼梯
- 将没有假肢的腿放在顶部台阶上；将拐杖放在腿台阶上，同时将带有假肢的腿放在同一台阶上。
拐杖下楼梯
- 将拐杖放在底部台阶上；将带有假肢的腿放在拐杖的台阶上；将没有假肢的腿放在拐杖的台阶上。
7.如何蹲，跪和打扫房子
通常，在手术6到8周后，患者可以返回家中打扫房间并开车，但是为了不使被手术的腿弯曲超过90º并防止假体移动，他必须：
- 下蹲：握住一个固体物体，并向后滑动操作的腿，使其保持笔直； 跪下：将手术腿的膝盖放在地板上，保持背部伸直； 清洁房屋：尝试保持操作的腿伸直，并使用扫帚和长柄簸dust。
此外，在整个星期内分发家务并从房屋中清除地毯以防止跌倒也很重要。
恢复身体活动必须由医生和物理治疗师指示。 建议在手术6周后进行轻度运动，例如散步，游泳，水中有氧运动，跳舞或普拉提。 跑步或踢足球等活动可能会造成假肢的磨损，因此不鼓励这样做。
疤痕护理
另外，为了促进恢复，必须好好护理疤痕，这就是为什么敷料必须始终保持清洁干燥的原因。 手术前后的皮肤保持睡眠几个月是正常的。 为了缓解疼痛，特别是如果该区域是红色或炎热时，可以放置冷敷物并放置15-20分钟。 8到15天后，在医院将这些针拆掉。
什么时候去看医生
如果出现以下情况，建议立即去急诊室或咨询医生。
- 手术腿严重疼痛；跌倒；发烧温度超过38ºC；难以移动手术腿；手术腿短于另一只；手术腿处于与正常人不同的位置。
每当您去医院或保健诊所告诉医生您的髋关节假体也很重要，这样他就可以得到适当的护理。
