足部疼痛在怀孕期间很常见，并且是由于荷尔蒙变化引起的腿部和脚部肿胀以及脚部静脉回流到身体中心的难度增加而发生的。 但是此外，脚的疼痛和疲劳可能是由于在此阶段由于支撑脚走路的方式和体重增加而引起的骨骼变形而引起的。
如果脚上的疼痛非常严重并且难以行走，或者已经存在了一个多星期，或者随着时间的流逝而变得更糟，则应去找骨科医生或物理治疗师以查明原因并开始进行物理治疗，因为在怀孕期间应避免使用药物。
主要原因
怀孕中足部疼痛的最常见原因是：
- 怀孕导致腿和脚肿胀 。 参见10条提示，避免怀孕时双脚浮肿； 绊倒某物时可能发生的直接打击 ； 使用不合适的鞋子 ，高跟鞋或不舒服的鞋底； 脚的形状 ，脚扁平或脚的弯曲度很高； 足部和老茧的裂缝表明使用了不舒服的鞋子，甚至步行的方式也不是最正确的方法； 脚跟骨刺 ，实际上是一种通常在足跟上形成的骨call，由于足底筋膜发炎而在踩踏时引起剧烈的疼痛； 邦尼犬（Bunion）经常穿着尖头高跟鞋多年后出现，导致脚部畸形。
观看以下视频，看看可以做些什么来治疗拇囊炎：
为了完全消除脚部疼痛，有必要进行特定的治疗并消除引起疼痛的原因。 足病医生，整形外科医师或物理治疗师的旅行对于确定和治疗脚部疼痛至关重要。
如何有效对抗脚痛
一些治疗选择包括使用鞋垫和合适的鞋，鞋底最高5厘米，由橡胶制成，并且为Anabela格式。 应避免使用“平底凉鞋”和拖鞋以及没有高跟鞋的运动鞋，因为它们也不舒服。
如果您的脚疼痛轻微并且在工作了一天后出现，那么一些自制的技术例如将脚浸入温水中并用甜杏仁油进行温和按摩，可以缓解症状。
例如，将脚稍微抬高到沙发臂或墙壁上，可以帮助脚和腿分离，从而减轻症状。 另请参阅如何进行轻松的足部按摩。
每天穿不舒服的鞋子的习惯会加剧这种情况，例如，导致手指，拇囊炎，马刺和关节炎等骨科疾病。 因此，理想的情况是每天穿着舒适的鞋子，而在特殊情况下，留下会造成更多不适的鞋子。 这样可以确保脚的完整性和健康性。
