为了与朋友一起参加聚会，假期，节假日或狂欢节，可以采取一些简单的策略，例如确保在聚会开始之前身体已经充分休息，因为这样可以保持清醒和精力充沛。更多的时间。
保持清醒时间更长，精力充沛的聚会的7种策略是：
1.喝刺激性的饮料
刺激性饮料，如咖啡，可口可乐，红茶或能量饮料（如红牛）富含咖啡因，这种物质通过刺激大脑起作用，是增加情绪，保持自然清醒时间更长的好选择。 但是，对咖啡因敏感的人在食用含咖啡因的食物时可能会出现心动过速，头痛，易怒和焦虑等症状。
检查食物中的咖啡因含量。
2.用冷水洗脸
用冷水洗脸，脖子和手腕有助于刺激这些地方的血液循环，防止睡眠，增加心情和精力。
3.多吃容易消化的食物
与少量吃油炸食品（如小吃，快餐或肥腻的食物，如美式乳酪或意大利面食）相比，少量进食并偏爱诸如水果，饼干或面包和奶酪等食物，也有助于花更多的时间清醒。 高脂肪的食物需要更多的时间来消化，这有利于睡眠，尤其是在晚上。
4.避开安静的地方
当您感到疲倦和困倦时，在一个非常安静与和平的地方停留20分钟以上将有利于睡眠，因此，如果您想花更多时间醒着享受聚会，您应该宁愿呆在一个可以与朋友交谈并倾听的地方音乐。
5.继续前进
想要整夜熬夜的人需要保持运动，因为肌肉收缩有利于注意力。 例如，那些喜欢跳舞的人可以遵循这个技巧，但是不喜欢它的人们可以选择继续参加聚会。 重要的是不要停滞不前，因为它肯定有利于睡眠。
6.吃点甜食
吃一块糖果或一块巧克力可能是增加身体能量的好方法，因为糖会增加血糖，也是增加您更长时间享用它的意愿的好方法。
了解最消耗食物中的糖含量
7.避免喝含酒精的饮料
那些不习惯喝酒的人，只喝一瓶啤酒或一瓶含酒精的饮料就可能会昏昏欲睡，因此，如果您适合在这里，请远离啤酒，葡萄酒，威士忌或伏特加酒之类的饮料，因为酒精会迅速进入血液，导致睡意
但是任何可以忍受这种饮料的人都不应滥用它，因为过量的酒精会使他们喝醉，这也有利于睡眠。 混合不同的饮料也有利于饮酒，并且人可能会比他们想要的疲倦和睡眠更快，因此最好不要冒险。
另外，为了防止疾病，不建议在陌生人的嘴唇上亲吻，因为有些疾病是通过亲吻传播的，即使在做爱时也要使用避孕套，即使在口交时也要使用，以防止意外怀孕和淋病，梅毒或艾滋病等疾病。
观看以下视频，查看这些和其他技巧，以充分利用狂欢节：
