如果口服测量体温高于37.8ºC，或在直肠中测量体温高于38.2ºC，则发烧。
在以下情况下，这种温度变化更为常见：
- 感染 ，例如扁桃体炎，中耳炎或尿路感染； 炎症，如类风湿关节炎，狼疮或巨细胞关节炎。
尽管发烧更为罕见，但在癌症的情况下也可能发烧，尤其是在没有其他明显原因如感冒或流感时。
当发烧温度不高，低于38ºC时，理想的做法是首先尝试使用自制的自然方法，例如在温水或白柳茶中沐浴，如果发烧没有消退，请咨询您的全科医生以开始使用退烧药（如扑热息痛）进行治疗，除非得到指导，否则不得使用。
了解如何正确测量体温。
自然疗法降低发烧
在需要使用退热药之前，有几种自然方法可以帮助降低发烧，包括：
- 脱掉多余的衣服；靠近风扇或通风的地方；在前额和手腕上用冷水浸湿的毛巾；用温水洗澡，不要太热或太冷；保持在家中休息，避免上班；喝冷水；喝橙汁，橘子或柠檬汁，因为它可以增强免疫系统。
但是，如果您是3个月以下的儿童或患有心，肺或痴呆症的人，则应立即去看全科医生，尤其是在发烧超过38°C的情况下。 这同样适用于老年人，他们通常很难评估自己的体温，因为多年来，他们失去了一些热感。
主要药房疗法
如果发烧超过38.9ºC，并且家用方法还不够，那么全科医生可以建议使用退烧药，例如：
- 扑热息痛，如泰诺或扑热息痛； 布洛芬，例如布洛芬或伊布普利； 乙酰水杨酸 ，例如阿司匹林。
这些补救措施应谨慎使用，仅在高烧的情况下使用，不应持续服用。 如果发烧持续，应再次咨询全科医生以评估是否有必要进行检查以确定发烧原因，并且可能有必要使用抗生素来对抗可能的感染。 详细了解用于降低发烧的药物。
对于儿童，药物的剂量根据体重而有所不同，因此，在使用任何药物之前，应始终告知儿科医生。 这是降低婴儿发烧的方法。
家庭疗法选项
在采取退烧药之前，降低发烧的一个好方法是选择喝些温茶引起出汗，从而减少发烧。 应该注意的是，如果没有儿科医生的知识，婴儿不能服用这些凉茶。
一些有助于降低发烧的茶是：
1.灰茶
灰茶除有助于减少发烧外，还具有消炎和镇痛作用，可减轻与发烧有关的不适。
成分
- 50克干灰树皮，1升热水。
制备方法
将干灰的树皮放入水中煮沸10分钟，然后过滤。 每天服用3至4杯，直到发烧消退
2.奎尼拉茶
藜麦茶有助于降低发烧，并具有抗菌性能。 当与白柳树和榆树结合使用时，其作用得到增强。
成分
- 0.5克非常薄的切片树皮壳，1杯水。
制备方法
将树皮壳放入水中，煮沸十分钟。 饭前每天喝3杯。
3.白柳茶
白柳茶有助于减少发烧，因为这种药用植物的树皮中含有水杨甙，具有抗炎，镇痛和降温作用。
成分
- 2至3克白柳树皮； 1杯水。
制备方法
将白柳树皮放入水中煮沸10分钟。 然后在每餐之前过滤并喝1杯。
可以采取其他降低发烧的茶，例如苹果茶，蓟或罗勒。 查看7茶自然降低发烧。
孩子发烧时该怎么办
发烧通常在孩子中发生，引起家庭极大的焦虑，但是重要的是要避免做一些会使情况恶化的事情：
- 尝试给孩子热身，穿上更多衣服，或在床上放更多衣服；使用疗法在固定的时间降低发烧；决定用抗生素治疗发烧；坚持让孩子正常，充足地进食；假设发烧是由于皮疹。
在某些情况下，儿童癫痫发作是正常的，因为他们的大脑仍不成熟，神经系统更容易受到温度快速升高的影响。 发生这种情况时，重要的是要记下危机发生和结束的时间，将孩子放在一边，必须降低室温，直到孩子醒来。 如果是第一次高热惊厥，应立即去急诊室。
什么时候去儿科医生
如果孩子发烧并伴有以下情况，建议咨询儿科医生：
- 呕吐；严重头痛；烦躁不安；过度嗜睡；呼吸困难；
此外，2岁以下或体温超过40ºC的儿童应始终由儿科医生进行评估，因为这样会增加并发症的风险。
