如何通过碳水化合物计数控制糖尿病

每个糖尿病患者都必须知道食物中碳水化合物的含量，以便知道每餐后要使用的胰岛素的确切含量。为此，只需学会计算食物量即可。

知道要使用多少胰岛素很重要，因为它可以防止糖尿病并发症，例如视力问题或肾功能不佳，因为可以根据所吃的食物来控制胰岛素，从而更好地控制疾病。

如何计算碳水化合物

要执行此技术，必须知道哪些食物中含有碳水化合物，以调整所需的胰岛素量。您可以通过阅读食物标签或在小的厨房秤上称重食物来了解这一点。

包含碳水化合物（也称为碳水化合物，碳水化合物或糖）的食品在包装标签上以首字母缩写HC或CHO表示。一些示例是：

谷类及其衍生物 ，例如大米，玉米，面包，面食，饼干，谷物，面粉，土豆； 豆类，例如豆类，鹰嘴豆，扁豆，豌豆和蚕豆；牛奶和酸奶；天然水果和果汁； 富含糖的食物，例如糖果，蜂蜜，果酱，果酱，汽水，糖果，饼干，蛋糕，甜点和巧克力。

但是，要知道食物中碳水化合物的确切含量，您必须阅读标签或称重未加工的食物。在那之后，重要的是将要吃的数量定为3。

由于碳水化合物含量极低而无需计数的食物是纤维含量高的食物，例如蔬菜。

此外，食物中的脂肪只有在大量摄入后才会升高血糖，而无食物的酒精饮料的摄入会在使用胰岛素的人和口服降糖药的人使用后最多12小时后引起低血糖。你的摄入量。

要根据摄入的量计算胰岛素的量，您需要做一些简单的数学运算。所有计算都必须由医生，护士或营养师解释，以便您自己进行数学计算。计算包括：

1.注意减法 -刺手指后，要测量血糖水平，您需要在进食前获得的血糖与目标血糖之间的差值，这是当时预期的血糖值一天中的时间。该值应该由医生咨询时显示，但通常，目标血糖值在70到140之间变化。

2.累加除法-然后您需要将该值（150）除以敏感度因子，即1单位速效胰岛素能够降低血糖值的数量。

该值由内分泌科医师计算，患者必须遵循，因为它受例如体育锻炼，疾病，使用糖皮质激素或体重增加等因素的影响。

3.添加帐户 -必须添加您将在一顿饭中食用的所有含碳水化合物的食物。例如：3汤匙大米（40g HC）+ 1个平均水果（20g HC）= 60g HC。

4 。除帐 -然后，该值应除以1单位快速胰岛素所覆盖的碳水化合物的量，在大多数情况下，这对应于15 g的碳水化合物。

该值由医生单独确定，并且在每一餐或一天中的不同时间可能有所不同。例如，60 gHC / 15gHC = 4单位胰岛素。

5.添加帐户-最后，添加胰岛素量以校正在点1中计算出的血糖值，并将胰岛素量添加到将要摄入的碳水化合物中，以获得最终胰岛素量应该被管理。

在某些情况下，胰岛素值不准确，例如8.3单位，应根据0.5的限值四舍五入到8或9。

这是糖尿病患者碳水化合物计数表的一个示例，可帮助患者了解进餐时他们吃了多少克碳水化合物。

通常，营养师或医生会提供类似于此表的列表，其中描述了食物和各自的数量。

计算后，应通过可在手臂，大腿或腹部使用的注射剂来注射胰岛素，改变位置以避免皮肤下淤青和肿块。了解如何正确使用胰岛素。

午餐时，他吃了3匙意大利面，半个番茄，牛肉末，1个苹果和水。要了解此餐需要服用多少胰岛素，您应该：

检查餐中哪些食物中含有碳水化合物：通心粉和苹果做一个帐户来找出3汤匙面食中有多少碳水化合物：6 x 3 = 18 gHC（1汤匙= 6gHc-请参见标签）在厨房秤上称重苹果（因为它没有标签））：重量为140克，并简单地制定了3则规则：140 x 20/160 = 17.5 gHC检查医生指示的量以决定每餐所吃的碳水化合物量：0.05。午餐总碳水化合物：18 + 17.5 = 35.5gHC，然后乘以医生建议的量（0.05）= 1.77单位胰岛素。在这种情况下，要补餐，您必须使用2单位胰岛素。

但是，在进食之前，应先戳一下手指以了解当前的血糖水平，如果该水平高于建议的血糖水平（通常高于100g / dl），则应在要食用的葡萄糖中添加胰岛素。