粪便失禁是以非自愿性流失或无法控制从肛门排泄粪便和气体为特征的疾病。 由于这个原因，食物在疾病的治疗中起着根本性的作用，因为可以改善粪便的稠度，从而有助于减少松弛的肛门括约肌为防止尿道逸出所必须付出的努力。粪便。
为此，重要的是避免食用刺激或刺激肠粘膜的食物，例如咖啡，巧克力，胡椒粉或酒精饮料，并且一旦摄入其纤维，就必须调节其摄入量过量食用会产生相反的效果并加剧失禁。
关于该主题的一些研究表明，除了医生指示的治疗方法外，在饮食习惯方面的专业指导下，几乎有一半的人可以改善大便失禁。 因此，建议患有这种失禁的人定期与营养师约会。
可以避免的食物
有些食物更容易引起气体和腹泻，因此，那些患有大便失禁的人应避免食用。 一些示例包括：
- 富含咖啡因的咖啡，能量饮料，巧克力，巧克力饮料，汽水，红茶，绿茶或伴侣茶会刺激肠粘膜；含有山梨糖醇，甘露醇或木糖醇等甜味剂的食物：已知会产生气体并加重腹泻；糖和非常甜的食物，例如糖果，饼干，蛋糕等；豆类，例如豌豆，小扁豆，鹰嘴豆和豆类：它们会产生气体。 请参阅其他会产生气体的食物清单，如花椰菜，球芽甘蓝或花椰菜为十字花科植物。辛辣食品含酒精的饮料。
另外，由于乳糖的存在，尤其是在乳糖不耐症人群中，牛奶和乳制品会导致更多的气体并导致难以控制的较软的大便。
为了更好地适应饮食习惯，总是建议咨询营养师，因为可以使用多种技术，例如在食物日记中记录吃什么，何时吃以及粪便流失的时间，从而在哪里可以确定有助于定义的模式在每种情况下都应真正避免食用哪种食物。
允许的食物
可以大量食用的食物是易于消化的食物，例如：
- 大米；面食；木薯粉；南瓜；山药；青香蕉；白面包； 奶油饼干 饼干；马铃薯；玉米淀粉；白肉，例如鸡肉或火鸡；鱼。
对于水果和蔬菜，应优先使用梨，苹果，去皮的桃子，绿色香蕉，煮熟的胡萝卜，西葫芦和茄子。
此外，由于许多大便失禁患者也可能患有肠吸收不良综合征，因此咨询营养师以评估是否需要补充多种维生素仍然很重要。
耗水对于避免可能因频繁排泄而引起的脱水也很重要。 当患有慢性腹泻时，也可能建议服用自制血清。
粪便失禁的治疗方法
因为只有一种方法无法解决任何问题，所以除了饮食护理之外，锻炼，药物或治疗对于控制和治疗大便失禁也非常重要。 因此，请观看此视频中的专业物理治疗师教授的内容：
粪便失禁有可能摄入纤维吗？
尽管纤维在食物中非常重要，但因为它有助于肠道的正常运作，但纤维的过度摄入会导致出现腹胀，气体过多甚至腹泻等症状。 因此，不应消除纤维消耗，而应适当地进行调节。
纤维有两种：可溶的和不溶的。 理想情况下，应避免使用不溶性纤维，因为它们过多的消耗会大大加快肠蠕动并导致腹泻发作。 另一方面，可溶性纤维可以为大便失禁的人带来好处，因为它们可以改善粪便的稠度，使其柔软度降低，并略微降低肠道的运输速度。
一些研究还表明，大便失禁，结肠和直肠存储粪便的能力下降的人经常患有慢性腹泻，因此应尽可能避免食用纤维。 另一方面，有正常粪便储存能力的人可以从补充15克可溶性欧车前纤维中受益，例如，这有助于改善粪便的稠度。
