颈椎疼痛，在科学上也称为颈痛，是一个相对普遍且反复出现的问题，可以在任何年龄段出现，但在成年和老年期更为常见。
尽管在大多数情况下，它是暂时的疼痛，是由肌肉紧张而不是很重要的引起的，但在其他情况下，它可能是由更严重的问题引起的，例如关节炎，甚至是神经压迫，这会导致更持久和更剧烈的疼痛。
因此，每当宫颈区域的疼痛需要花费超过3天的时间才能缓解时，重要的是咨询物理治疗师，骨科医生甚至是全科医生，以找出是否有任何原因需要治疗。
颈椎疼痛的一些最常见原因包括：
1.肌肉紧张
肌肉紧张是颈椎区域疼痛的首要也是最常见的原因，通常是由日常活动或行为引起的，例如姿势不良，长时间坐着工作，睡在错误的位置或身体肌肉收缩等。体育锻炼过程中的脖子。
这种类型的原因也可能在压力很大的时候发生，因为张力通常会导致子宫颈区域出现挛缩。
怎么做：减轻不适的一种简单方法是每天将颈部拉伸2至3次，持续至少5分钟。 但是，将热敷贴在部位上10到15分钟也可以有所帮助。 查看一些可以完成的拉伸示例。
2.打击和事故
颈部疼痛的第二个主要原因是创伤，也就是说，例如由于交通事故或运动伤害而导致颈部受到强烈打击时。 由于它是一个容易暴露且敏感的区域，因此颈部可能遭受各种类型的创伤，最终产生疼痛。
怎么办：通常，疼痛相对较轻，几天后每天热敷15分钟即可缓解。 但是，如果疼痛非常严重或出现其他症状，例如难以移动颈部或发麻，则去看医生很重要。
3.关节磨损
关节磨损是老年人颈痛的主要原因，通常与诸如颈椎病之类的慢性疾病有关，这种疾病会引起椎骨之间的炎症并产生疼痛。
在骨关节炎的情况下，除了疼痛外，还可能出现其他症状，例如颈部移动困难，头痛和产生喀哒声。
怎么办：通常有必要进行物理治疗以减轻由关节炎引起的不适，但是，骨科医生也建议使用某些药物来减轻炎症和减轻疼痛。 更好地了解如何治疗颈椎病。
4.椎间盘突出
尽管不常见，但椎间盘突出症也是颈椎疼痛的主要原因。 这是因为，椎间盘开始对穿过脊柱的神经施加压力，从而产生持续的疼痛，甚至产生其他症状，例如手臂之一刺痛。
椎间盘突出症在40岁以后更常见，但可以更早发生，特别是在姿势不良或需要在不太舒适的位置工作的人，例如画家，女佣或面包师。
怎么办：疝气引起的疼痛可以通过现场热敷以及骨科医师推荐的抗炎药和止痛药的使用来缓解。 此外，通常还需要进行物理治疗和RPG锻炼。 在视频中了解有关椎间盘突出的更多信息：
5.鹦鹉的喙
鹦鹉的喙（科学上称为骨赘症）发生在当一部分椎骨长得比正常大时，导致类似于鹦鹉的喙的骨骼突出。 尽管该突起不会引起疼痛，但最终可能会压迫脊柱神经，从而产生诸如疼痛，刺痛甚至强度下降的症状。
做什么：鹦鹉的喙应始终由骨科医生诊断，并且通常使用理疗和抗炎药进行治疗。 进一步了解鹦鹉的喙和如何治疗它。
可以使用哪些补救措施
为了减轻疼痛并确保执行最适当的治疗，非常重要的是咨询医生，诊断原因，从而知道哪种是最佳治疗。
但是，当需要服药时，医生通常会指出：
- 止痛药 ，如扑热息痛； 抗炎药 ，例如双氯芬酸或布洛芬； 肌肉松弛剂 ，例如环苯扎林或柠檬酸吗啡。
在使用药物之前，重要的是尝试其他更自然的治疗方式，例如频繁的颈部拉伸和对疼痛部位进行热敷。
什么时候去看医生
多数情况下，颈部区域的疼痛会在1周内得到休息，拉伸和热敷，从而改善，但是，如果没有改善，咨询骨科医生或至少是全科医生非常重要。
此外，在出现其他症状时去看医生也很重要，例如：
- 很难移动脖子；手臂发麻；手臂力量不足；头晕或晕厥；发烧；脖子关节有沙子的感觉。
这些症状通常表明疼痛不只是肌肉挛缩，因此，应该由骨科医生评估。
