压力可能由于排卵和月经的变化而导致女性不育，而男性则由于精液形成的变化和难以维持勃起而导致不育。
另外，由于无法生育而造成的挫败感，可以进一步增加夫妻的焦虑感，并推迟越来越多的怀孕计划。
在这种情况下，建议计划生育的夫妇尝试投资休闲活动，度假，运动和冥想，以增加怀孕的机会并减少因压力而造成的困难。
压力如何使人难以怀孕
压力和焦虑除了会导致身体发生几处严重变化之外，还会阻碍怀孕的机会，原因是：
- 在女性中 ，荷尔蒙和体内都会发生变化，例如月经推迟，排卵中断，性欲降低以及释放收缩子宫肌肉并阻碍婴儿发育的物质； 在男性中 ，它们引起睾丸功能的改变，精子形成的改变，早泄和勃起时间的减少。
压力对设法怀孕的妇女也是有害的，因为焦虑引起的皮质醇和肾上腺素增加，除了可能导致早产，影响妊娠和婴儿的发育外，还会在妊娠中引起高血压和糖尿病。
怎么办
怀孕困难的夫妇需要心理学家，心理治疗师的心理支持，并鼓励他们谈论自己的感受。 怀孕的压力和夫妻可能感到的挫败感进一步加剧了压力，这不仅使怀孕困难，而且使两者之间的关系更加艰难。
建议您投资于能够增加身心健康和放松身心的活动，例如度假，计划旅行，每周至少进行3次体育锻炼和冥想，从而减少压力并增加怀孕的机会。 。
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